Mindfulness
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Emociones
Uso de Mindfulness y Simulación de Realidad Virtual para Maximizar el Rendimiento Deportivo
Los atletas en los niveles más altos de su deporte enfrentan el desafío de desempeñarse constantemente bajo presión entre muchas posibles distracciones, incluida la ansiedad por el desempeño, el comportamiento de la multitud, sus propias expectativas y las de los…
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Autoestima
Envejecimiento y Mindfulness | Psicología Psy.CO
Los científicos han estado estudiando la atención plena y sus efectos en la salud mental desde la década de 1930, pero hasta hace poco, han estudiado las experiencias de atención plena en adultos mayores. La Dra. Ruchika Prakash, profesora de…
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Blog
Mindfulness en la enfermedad psiquiátrica: ¿curativo o nocivo?
La atención plena ha transformado el tratamiento de muchas enfermedades mentales, pero las personas con esquizofrenia están excluidas. Es hora de que los médicos olviden las horribles imágenes de las recaídas psicóticas inducidas por la meditación y adopten la atención…
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Motivación
Hornear, Mindfulness y Permacultura –
Elaine O’Brien, PhD, MAPP ’08, es portavoz de psicología positiva, gestión del fitness, promoción de la salud positiva, ciencias del ejercicio, envejecimiento y bienestar, autor, formador, líder intelectual, director de personas / proyectos, educador y consultor. Elaine crea programas que…
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Motivación
¿Qué es la Meditación Mindfulness en Psicología?
Aunque el propósito básico de la meditación es reducir el estrés en tu mente y cuerpo, nunca se trata de descartar o evitar los pensamientos o emociones que te estresan. En esencia, la meditación se trata de fortalecer tu mente…
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Autoestima
Salir del apuro: Mindfulness e inercia
Fuente: John Hain/Pixabay, modificado con Prisma Para la mayoría de nosotros (dedos cruzados, vacunados), fue un gran alivio que se sintiera más seguro volver a jugar afuera. Sí, es un problema gradual para aquellos de nosotros con privilegios que no…
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Blog
Mindfulness: ¿La clave para tratar el TOC?
Solo el 50-65 % de las personas con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se benefician del tratamiento estándar para el TOC. Hasta hace poco, el resto tenía que soportar los efectos debilitantes de la enfermedad. Afortunadamente, la atención plena ahora se está…
