¿Puedes escuchar la verdad sobre ti?
Imagina a un amigo diciéndote lo que quiere decirte. Te sientan y luego te cuentan algunas verdades familiares. ¿Qué dirán?
La clave para el crecimiento personal es la voluntad de admitir la verdad sobre nosotros mismos. La mayoría de nosotros podemos pensar que estamos abiertos a conocernos a nosotros mismos, pero ¿lo estamos realmente?
La verdad es que cuando nos encontramos con nueva información sobre nosotros mismos que no nos gusta, la mayoría de nosotros simplemente la rechazamos. No queremos escuchar nada que amenace nuestra percepción de nosotros mismos y nuestras creencias y suposiciones existentes. Solo lentamente, con el tiempo, si es que lo hacemos, dejaremos que la nueva información se asiente.
Ver a otras personas pasar por todo y salir del otro lado es una gran televisión. Si ha visto el programa de televisión «Pesadillas en la cocina de Ramsay», en el que el chef Gordon Ramsay visita hoteles y restaurantes en quiebra y los transforma, sabrá de lo que estoy hablando. Recuerdo un episodio en el que Gordon visitó un hotel en ruinas cuya decoración atraía a muy pocos clientes, pero el propietario no parecía darse cuenta del fracaso de su establecimiento. Gordon revisó el menú primero. Concluyó: «Repugnante». El dueño estaba enojado y confundido acerca de por qué Gordon dijo eso. Gordon luego revisa la habitación. El veredicto tampoco es bueno. Bajo la exposición a los rayos UV, la ropa de cama y las alfombras del dormitorio estaban muy manchadas. El maestro salió corriendo furioso.
Después de una hora de televisión, el hotel fue redecorado con un menú simplificado y los propietarios saludaron a los invitados cuando llegaron por primera vez en años. Incluso podemos conmovernos hasta las lágrimas cuando la audiencia se sienta en el sofá de nuestra casa viendo al propietario llorar y abrazar a Gordon y decirle que le salvó la vida, la actitud del propietario, su actitud de aprendizaje, su apertura y disposición. Los cambios son tan profundos.
El punto es, simplemente, que la verdad puede ser difícil de escuchar, pero así es como ocurre el cambio. Creo que una de las razones por las que los reality shows como este son tan convincentes es que nos vemos reflejados en los propietarios de estos restaurantes y hoteles fallidos. Estas historias nos hablan de nosotros mismos y de lo difícil y perturbador que es para nosotros aceptar nueva información que va en contra de lo que ya pensamos, especialmente cuando desafía la forma en que pensamos sobre nosotros mismos. Después de todo, ¿quiénes somos sino la suma de nuestras creencias y suposiciones?
Pregúntese: En los últimos siete años, ¿en qué formas diría que ha cambiado? ¿Cómo describirías quién eres hoy en comparación con quién eras entonces?
Algunas personas encontrarán esta pregunta más fácil de responder que otras. Preguntarlo nos da una pista de si somos el tipo de personas que pueden cambiar. A menudo se cita al gran físico Albert Einstein diciendo: «Tengo que estar dispuesto a dejar de ser quien soy para ser quien seré». en la propia cosmovisión. Solo queremos escuchar lo que ya estamos pensando, y lo que realmente necesitamos hacer es aprovechar al máximo la vida y crecer como seres humanos, abiertos al aprendizaje y dispuestos a cambiar.
A menudo, hay al menos una semilla de verdad en algo que no queremos escuchar, así que en lugar de rechazarlo todo, preste atención y vea qué se puede aprender.
Este es un extracto de mi nuevo libro, Think Like a Therapist. Seis ideas que cambian la vida para una vida mejor.
