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Amor
Este registro de relación de 5 minutos transformará su matrimonio
Errores comunes en la verificación de relaciones que se deben evitar Por último, hablemos de las posibles trampas a las que hay que prestar atención. De lo contrario, la revisión de su relación podría parecer una tarea en el mejor…
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Motivación
Meditación de atención plena en sencillos pasos (hazlo en 3 minutos)
La meditación es un ejercicio maravillosamente simple que muchos imaginan que es difícil y requiere mucho tiempo. Sin embargo, en solo 3 minutos puedes completar una sesión de meditación de atención plena en pasos simples. Solo 3 minutos todos los…
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Motivación
Cómo subir/compartir un video privado en YouTube (2 minutos)
Esta guía de 500 palabras se creó para ayudarme a subir y compartir un video privado en YouTube. Honestamente, ese tipo de escritura para soporte técnico no es algo que hacemos aquí. El sitio trata sobre la filosofía de la…
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Blog
Habilidades de los gamers mejoradas al entrenar 10 minutos al día, según una nueva investigación
Habilidades de los gamers mejoradas al entrenar 10 minutos al día, según una nueva investigación. Psicosalud sobre psicología cognitiva. Investigadores de Lero, el Centro de Investigación de Software de la Fundación de Ciencias de Irlanda y la Universidad de Limerick…
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Ansia
Cómo reducir tus preocupaciones en solo 10 minutos
Libérate de las preocupaciones sobre el pasado y el futuro y te resultará más fácil concentrarte en el momento presente. Solo diez minutos de atención plena al día son efectivos contra los pensamientos ansiosos repetitivos, según muestran las investigaciones. La…
