Cuando te resistes a confesar tus sentimientos…
A veces, en ciertas situaciones, es incómodo abrirse a uno mismo y a los demás.
Puede que ni siquiera quieras sentir ciertos sentimientos, pero los quieres.
Si amas a alguien, has perdido tu amor por alguien, estás escondiendo algo…
O no tiene nada que ver con nadie más.
Simplemente tienes sentimientos que no quieres compartir y podrías tratar de ignorarlos, pero aún están ahí.
A qué te dedicas
Si eres reacio a hablar sobre tus sentimientos, entonces en algún momento tienes una historia y no es seguro expresar lo que sucede dentro de ti.
Dado que nuestros sentimientos provienen de lo que creemos en el momento, la pregunta tiene que ser sobre el miedo…
Miedo a lo que sucedería si los demás supieran lo que realmente piensas, sientes o crees sobre ellos o una situación, o incluso sobre ti mismo.
Pero cuando esto sucede, ¿cuál es el miedo?
Miedo de él o ella…
enfadarse…
rechazará mi amor…
no estará de acuerdo conmigo…
haría mi vida un infierno…
no quiere tener sexo conmigo…
quisiera estar con alguien que no sea yo…
Si digo la verdad y expreso mis verdaderos sentimientos, ya no se confiará en mí…
Estaría aún más celoso si dijera cómo me siento…
O me dejará.
Entonces, ¿cómo te sientes cómodo (o menos asustado) cuando sabes que necesitas hablar de «eso» pero tienes mucho miedo?
Una de las maneras de abrirse a sus sentimientos, incluso cuando se sienta incómodo, es reconocer la diferencia entre los pensamientos pasajeros que generan sus sentimientos y su verdad interior.
Las ideas van y vienen, y si está pensando principalmente en los peores resultados y escenarios, se sentirá incómodo.
Solo sé que eso sucederá
Un buen ejemplo es cuando te atacan los celos y sabes que tu pareja no está haciendo nada para provocarlos.
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Te enfermas cuando sigues agitando tus miedos en tu mente, pero lo haces de todos modos.
Si no se siente cómodo compartiendo sus miedos (pero aún así lo hace regularmente), pronto descubrirá que no resuelve nada.
Cuando se trata de tu verdad interna, simplemente «sabes» que necesitas compartir tu corazón con sinceridad.
Tu verdad interior está escondida bajo el miedo.
Es un lugar tranquilo en lo profundo de ti, más allá del parloteo de todas nuestras cabezas.
¿Alguna vez nos hemos sentido «cómodos» al compartir algo que podría sacudir el mundo de otras personas?
Probablemente no, pero lo que podría pasar cuando tu «saber» te dice que esta es tu verdad, y el próximo paso correcto que debes tomar…
Puedes hablar en un lugar tranquilo y amoroso sin disculparte ni ponerte a la defensiva.
