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Emociones
Se ha descubierto que un curso de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) de 8 semanas es tan eficaz como Lexapro (escitalopram) en el tratamiento de adultos con trastornos de ansiedad y con muchos menos efectos secundarios.
Crédito y derechos de autor: BrainPost de Hoge et al (2022) La ansiedad es el trastorno mental más común que afecta a más de 301 millones de personas en todo el mundo. Ya sea que la ansiedad extrema surja en…
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Autoestima
¿Por qué muchos baby boomers luchan por aceptar inmigrantes?
Las investigaciones muestran que en los Estados Unidos, los baby boomers (nacidos entre 1945 y 1964) tienen las opiniones más negativas sobre la inmigración internacional en general (Jones, 2016). ¿pero por qué? Al menos parte de la respuesta se puede…
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Fobias
Comprender la ansiedad ecológica y por qué muchos niños la experimentan hoy.
https://www.psy-ed.com/wpblog/wp-content/uploads//understand%20Eco-Anxiety.mp3 Con el cambio climático convirtiéndose en un tema cada vez más común en la política, las noticias e incluso el entretenimiento, no es de extrañar que cada vez más jóvenes parezcan preocuparse más que nunca por nuestras condiciones ambientales.…
