psicología de los alimentos
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Motivación
¿Los atracones son un problema grave de salud mental?
No es raro que las personas se den atracones de vez en cuando. Muchas personas comen en exceso en ocasiones especiales, días festivos o eventos sociales. Sin embargo, comer en exceso no es lo mismo que comer en exceso. Siga…
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Motivación
5 consejos psicológicos para comer menos carbohidratos todos los días
Muchas personas que intentan perder peso cuentan y hacen un seguimiento de sus macronutrientes. Los macronutrientes (o macros) son las grasas, los carbohidratos y las proteínas que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse a un ritmo saludable. Su cuerpo…
