psiquiatra
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Blog
¿Puedo «leer» tus emociones en mi cuerpo?
¿Alguna vez ha sentido escalofríos o estallado en llanto cuando vio a alguien llorar por la muerte de un ser querido? «Sentir» las emociones de los demás no solo sucede en nuestra cabeza: afecta a todo nuestro cuerpo. Pero, ¿son…
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Autoestima
Lo que un abrazo de 20 segundos puede hacer por ti
El viernes 21 de enero es el Día Nacional del Abrazo. Según la terapeuta familiar Virginia Satir, «Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho abrazos para permanecer igual y doce abrazos para crecer». importante que la cantidad de abrazos…
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Psique
El café no soluciona todos los problemas cognitivos causados por la mala calidad del sueño.
atravesar emma joven Muchos de nosotros «curamos» un mal sueño bebiendo unas tazas de café a la mañana siguiente. Pero, ¿cuánto ayuda realmente la cafeína? La investigación muestra que tiene un gran impacto en las tareas que requieren «atención vigilante»…
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Amor
¿Te sientes manipulado? Qué es esto…
Joyce estaba cansada de que su esposo pusiera excusas cuando necesitaba ayuda para limpiar la casa todas las semanas. Ambos trabajan afuera, y Joyce piensa que es justo que cada uno contribuya a mantener la casa limpia, pero… De alguna…
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Autoestima
¿Por qué es tan difícil dejar a un narcisista?
Salir con un narcisista presenta bastantes problemas. Aún así, muchas personas se sienten atraídas por las relaciones narcisistas. Los estudios han encontrado que los narcisistas son más atractivos y atractivos para las personas como posibles parejas de citas. Estar en…
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Emociones
Sobre el daño de imponer un riesgo de daño.
Maheshwari, K. (2022) Ética Teoría Moral Prac 24, 965-980 abstracto ¿Qué hay de malo en imponer riesgos puros, es decir, riesgos que no se traducen en daño? Según una respuesta popular, imponer es puro riesgo para ambos incorrecto si y…
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Motivación
5 consejos psicológicos para comer menos carbohidratos todos los días
Muchas personas que intentan perder peso cuentan y hacen un seguimiento de sus macronutrientes. Los macronutrientes (o macros) son las grasas, los carbohidratos y las proteínas que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse a un ritmo saludable. Su cuerpo…
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Emociones
Headspace Health adquiere la empresa de salud mental digital impulsada por inteligencia artificial Sayana
JPM 2022: Headspace Health incorpora a la startup Sayana para crear herramientas de salud mental basadas en IA (Cuidado de la salud feroz): Seis meses después de su fusión de $ 3 mil millones con Ginger, Headspace Health adquirió Sayana,…
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Autoestima
7 signos de un ego frágil y cómo solucionarlo
Ego frágil o autoestima Nuestro ego frágil o autoestima es lo que consideramos que valemos. Es parte de nuestro autoconcepto y autoimagen: cómo nos vemos a nosotros mismos. Una persona con un ego frágil con baja autoestima e inconsistencias. Su…
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Amor
3 formas inesperadas de practicar la generosidad
La generosidad se define como «la virtud de ofrecer generosamente cosas buenas a los demás» («¿Qué es la generosidad?» Universidad de Notre Dame, Ciencia de la Generosidad). Dar es un acto de generosidad. La Biblia explica la importancia de la…
