Autoestima

¿Por qué es tan difícil dejar a un narcisista?

Salir con un narcisista presenta bastantes problemas. Aún así, muchas personas se sienten atraídas por las relaciones narcisistas. Los estudios han encontrado que los narcisistas son más atractivos y atractivos para las personas como posibles parejas de citas. Estar en una relación con un narcisista puede terminar haciendo que una persona sienta que se ha perdido a sí misma, ya que su pareja se convierte en el centro de su energía y atención. Sin embargo, incluso después de una relación tensa, los narcisistas tienen dificultades para irse.

No es de extrañar que una persona se sienta atraída por personas con rasgos narcisistas. Pueden ser encantadores y aportar mucha energía a una habitación. «Un narcisista puede ser muy encantador y simpático al principio, puede complacernos, seducirnos, puede ser divertido, divertido, misterioso y emocionante», dijo Bojana Dinić, profesora asociada que recientemente completó un estudio sobre los estilos de amor narcisista. Narcisista. «Sin embargo, en una relación a largo plazo, se revela su verdadera naturaleza y todavía nos preguntamos si era la misma persona desde el comienzo de nuestra relación».

Las primeras etapas de una relación con un narcisista pueden ser muy apasionadas y emocionantes. Puede haber una sensación de que si esta persona «genial», especial y de otro mundo me elige, entonces yo también debo ser especial. Un narcisista puede enamorarse locamente de alguien de inmediato y puede comprometerse muy rápidamente. Sin embargo, este amor y compromiso inicial no es fácil de mantener.

Con el tiempo, a menudo comienzan a aparecer algunos rasgos negativos. Los narcisistas tienden a ser controladores, posesivos y celosos. Pueden necesitar atención, buscar consuelo y construir. Pueden sentirse vulnerables y preocuparse demasiado por sus necesidades. Los narcisistas a menudo atacan si lastimamos sus autopercepciones infladas. Su comunicación puede ser cortada, dejando a la otra persona sintiéndose deprimida o fallando.

Cuando alguien está en medio de una relación con un narcisista, es menos probable que se sienta aislado. Las parejas narcisistas pueden agotar su energía e incluso tratar de limitar su contacto con los demás. Gran parte de su tiempo y atención se dedicará a los deseos, necesidades y emociones del narcisista y, como resultado, los suyos pueden ser ignorados. Con todos estos desafíos y aspectos negativos de las relaciones, ¿por qué es tan difícil dejar a una pareja narcisista?

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1. Los narcisistas pueden hacernos sentir necesarios

El hecho de que las personas narcisistas exijan mucho de sus parejas no es sorprendente.el más reciente aprender muestran que el narcisismo es en realidad «impulsado por inseguridades, no por una autoconciencia inflada». De esta manera, mientras que pueden parecer confiados en público, en privado gran parte de sus identidades son vulnerables. Entonces, cuando nos acercamos a un narcisista, podemos ser una herramienta que usa para inspirarse o sentirse bien consigo mismo. Pueden sentir que si hay una sola grieta en su propia imagen, todo puede desmoronarse. Debido a esto, podemos sentirnos muy culpables por dejar a un narcisista.

2. Los narcisistas pueden hacernos sentir especiales

Aunque los narcisistas pueden ocupar mucho espacio en nuestras vidas y colocarnos en su sombra, podemos sentir que nos estamos bañando en su luz al estar cerca de ellos. Si los perdemos, también perderemos el protagonismo sobre ellos. Podemos resistirnos a irnos porque tenemos miedo de sacrificar el sentido especial de estar asociados con ellos.

3. Sentimos que nos estamos perdiendo

Debido a que en una relación narcisista, asumimos muchas de las luchas de otras personas y quiénes son como nosotros mismos, podemos sentir que estamos renunciando a una parte de nosotros mismos si los dejamos. Si se han convertido en el centro de nuestro mundo, podemos sentirnos perdidos sin ellos. Entonces, aunque la relación tiene un lado oscuro, imaginamos que si nos alejamos, estaremos completamente a oscuras.

4. Los narcisistas destruyen nuestra autoestima

Lamentablemente, todos tenemos un lado de duda y desvalorización de lo que somos. Todos tenemos una «voz interior crítica» que nos dice que somos indignos o impopulares en todos los sentidos. Estar cerca de un narcisista puede hacernos sentir un poco mejor con nosotros mismos de alguna manera porque nos sentimos muy bien de que alguien que tiene una opinión tan alta de nosotros nos haya elegido. Nuestras parejas también pueden fortalecernos y hacernos sentir tan especiales como su pareja porque solo estarán con alguien especial.

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Por otro lado, una pareja narcisista puede hacernos sentir pequeños y decepcionarnos cuando se siente desafiado o cuando no podemos satisfacer su exagerada necesidad de elogios. O bien, pueden ignorarnos por completo y hacernos sentir indignos. Estas formas de ser tratados respaldan nuestras actitudes ya negativas sobre nosotros mismos, y nuestra voz interna crítica puede volverse más fuerte. Si bien puede ser doloroso escuchar el autoataque de este crítico interno, también es algo que todos estamos tratando de desafiar. Esto se debe a que tendemos a internalizar gran parte de su información en nuestros propios puntos de vista, en lugar de ver las fuerzas externas que le dan forma a lo largo de nuestras vidas.

5. Nos hemos enganchado al tira y afloja

Las relaciones con narcisistas tienen muchos altibajos. «La característica común de todos los tipos de narcisismo es el fanatismo», dice Dinich. El narcisismo se asocia a menudo con «estilo de juego de amor. En un minuto, nuestras parejas pueden hacernos sentir que somos el centro de su universo. Al siguiente, podemos parecer su última prioridad. Los narcisistas pueden prestarnos muy poca atención cuando estamos cerca de ellos, pero nos confrontan con una gran emoción. cuando no estamos.

Si bien podemos sentirnos abrumados, confundidos o frustrados por esta dinámica, también podemos sentirnos fascinados por ella. Empujar y tirar entre sí puede hacerlos más atractivos. Podemos pensar que necesitamos ese tipo de amor apasionado y emocionante para sentirnos valiosos. Como me lo describió la pareja de un narcisista: «Si puedo lograr que me ame, soy realmente especial».

Debido a que nos sentimos perdidos, como si no tuviéramos nada sin nadie más, podemos quedarnos con ellos y seguir tratando de volver a ponernos en el centro de atención. Esta dinámica puede ser especialmente tentadora para aquellos que experimentan patrones de apego inseguros en una etapa temprana de la vida, que sienten que sus necesidades no están siendo satisfechas o que no reciben cuidados o amor continuos. El refuerzo intermitente que obtienen del narcisista, en medio de todos los excesos brillantes, les hace sentir que necesitan algo para sentirse bien consigo mismos.

6. Los narcisistas pueden recrear nuestro pasado

A menudo hay razones por las que nuestra propia historia nos atrae a los narcisistas. Estas razones generalmente se basan en nuestras primeras experiencias de relación y patrones de apego. Si nuestros padres necesitan que los tranquilicemos, o cambiar los roles y dejar que los cuidemos, nos resulta familiar dedicarnos a alguien con un patrón egocéntrico similar.

Si crecimos sintiéndonos ansiosos como si no pudiéramos obtener el amor o la atención que necesitábamos de nuestro cuidador principal, permanecer en una relación en la que sintiéramos la misma desesperanza podría ser algo que nos atraiga inconscientemente. Estas dinámicas pueden ser desagradables, pero son familiares. Sentimos un ímpetu por recrearlos porque son modelos de cómo deberían funcionar nuestras relaciones aprendidas.

Debido a que las fuerzas que nos atraen a una relación con un narcisista tienen mucho que ver con nuestros propios patrones internos e historia personal, salir de un narcisista puede requerir algo de auto-reflexión. Lo más probable es que estemos luchando con nuestro propio sentido de identidad o una herida en una relación pasada que nos esté causando angustia con nuestra pareja actual. Podemos aprender mucho sobre nosotros mismos observando qué nos atrae de una persona narcisista, qué impulsa estar cerca de ellos y qué autoconceptos negativos refuerza. Entonces podemos empezar a desafiar esos patrones e ideas. Podemos liberarnos de las relaciones que nos limitan y lastiman. Finalmente, podemos guiarnos para elegir relaciones más sanas, satisfactorias e igualitarias en el futuro.

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