¿Puedo «leer» tus emociones en mi cuerpo?

¿Cuál es el propósito?

Como muchas historias de éxito, la respuesta física al desempeño emocional tiene sus raíces en la ventaja evolutiva. Sin una respuesta instintiva de huida, nuestros primeros ancestros eran presa fácil cuando otros miembros del grupo mostraban miedo. Además, estar alineado con los altibajos de los demás puede fortalecer los lazos dentro del equipo.Las emociones se expresan así. elementos clave en la comunicacion entre animales sociales como nosotros.

¿Como funciona?

Si bien a veces tenemos que obligarnos a sonreír cortésmente, la respuesta física a las expresiones emocionales de los demás es completamente automática. Apenas los notamos y tenemos poco control sobre ellos. El principal responsable de estos cambios incontrolables es el sistema nervioso autónomo (SNA). Dirigiéndose a nuestros órganos internos, el SNA puede desencadenar procesos como aumento de la temperatura corporal, latidos cardíacos más lentos, enrojecimiento, sudoración y más. importante, No todos estos procesos responden de la misma manera. Cuando el SNA se activa por una experiencia emocional: el tipo de emoción es importante.

resolver rompecabezas

Por lo tanto, observar patrones de cambios físicos puede ser la clave para revelar estados emocionales.establecido teoría de la emoción me gusta Jaime–entusiasta teoría de la emoción hipótesis del marcador somático Muestre que así es como juzgamos nuestras emociones en función de los cambios físicos.Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que las respuestas físicas asociadas con emociones específicas como la ira son no siempre lo mismo Algo para todos, en cualquier situación. Entonces, ¿es siquiera posible distinguir entre las propias respuestas físicas a las manifestaciones emocionales de las emociones de otro?

Nuestra última investigación

Para responder a esta pregunta, medimos los cambios en los músculos involucrados en la sudoración, la temperatura de las mejillas y la sonrisa y el ceño fruncido cuando los participantes vieron imágenes que mostraban manifestaciones emocionales. Dado que las representaciones emocionales en la vida cotidiana no siempre lo abarcan todo (piense en máscaras o videollamadas), estas imágenes contienen rostros emocionales, cuerpos emocionales o signos más sutiles de emoción (sonrojo, lágrimas o pupila más grande). Después de ver las 104 imágenes, también se les pidió a nuestros 71 participantes que asignaran una etiqueta de sentimiento (por ejemplo, «feliz») a cada pantalla.

Entonces, ¿podemos identificar patrones típicos de respuestas corporales para ver manifestaciones de emociones específicas, como la ira? En resumen: no es así. Si bien parecemos ser muy buenos para marcar las emociones de los demás, ya sea a través de signos faciales o físicos, solo exhibimos respuestas corporales muy limitadas que son típicas de emociones específicas.

una advertencia

Al igual que en muchos estudios anteriores, demostramos demostraciones emocionales en pantallas en el laboratorio. Si bien este enfoque puede presentar exactamente la misma pantalla a diferentes personas en el mismo entorno, tiene una gran desventaja: no hay otras personas involucradas. Estar en sintonía con el desempeño emocional de los demás no reporta grandes beneficios sin poder entender su estado actual e interactuar con ellos. ¿Por qué las imágenes de rostros asustados sin ningún contexto relevante estresan tanto tu cuerpo?Para hacer frente a esta limitación, la investigación en nuestro campo se está moviendo hacia Realizar investigaciones en situaciones sociales reales..

Entonces, ¿qué hacer ahora?

Todavía me gusta pensar en nuestros cuerpos como espacios donde las emociones de otras personas pueden resonar, al igual que la música.Estas respuestas pueden no ser muy fuertes y pueden no ser siempre las mismas, pero poder ayudar Entendemos cómo se sienten los demás. ¿Es importante que tenga un buen sentido de lo que está pasando en su cuerpo para «leer» la resonancia? Este es otro problema que abordaremos en futuros proyectos. Así que manténgase en sintonía y acepte la fascinante contribución de su cuerpo para «sentir» a los demás.

participar en la investigación

¿Te gustaría participar en mi investigación sobre cómo se relaciona la conciencia de nuestro propio cuerpo con el reconocimiento de las emociones de los demás?
¿Cuánto sabes sobre tu cuerpo?Participar en la investigación somatosensorial

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Folz, J., Fiacchino, D., Nikolic, M., van Steenbergen, H. y Kret, ME (en prensa). ¿Leer tus emociones en mi fisiología? Interpretación emocional confiable en ausencia de una fuerte resonancia fisiológica. Ciencia Emocional.