Cómo los fanáticos han encontrado nuevas formas de desestresarse
El Fundación de la familia Kaiser publicó esta semana los resultados de su última encuesta integral sobre el impacto de la COVID-19, y encontró que 7 de cada 10 adultos, en todas las categorías demográficas de edad, género, etnia e ingresos, reportan sentirse cansados y frustrados. a nadie, a menos que te estés preguntando quiénes son esas otras tres personas que están no cansado y frustrado por la pandemia!
Nuestras cosas favoritas (cine, televisión, bandas, libros, equipos de béisbol) han sido un refugio y un escape del estrés de la pandemia. Pero la pandemia también ha cambiado la forma en que los fanáticos interactúan con las cosas que aman y ha llevado a muchos a probar algunas alternativas agradables.
De comunal a individual: Fandom en la pandemia
Como muchas cosas, la forma en que las personas consumen los medios ha cambiado debido a la pandemia. Una de las cosas más terapéuticas del fandom es su naturaleza comunitaria: los fanáticos se reúnen con otros fanáticos para celebrar lo que aman y experimentan un sentido de validación y pertenencia como grupo. resultado Las restricciones de COVID cambiaron esas celebraciones comunales a más individuales. hombre araña ver una película en la sala de estar solo o con algunas otras personas no es la experiencia emocionante de ser uno de los cientos en una sala de cine, gritando en las partes de miedo o animando juntos en las partes heroicas. De manera similar, los eventos deportivos sucedieron sin ningún interés. persona audiencia, por lo que los fanáticos tenían que mirar desde casa en su lugar. Gritar a la pantalla de televisión en su sala de estar no brinda la misma catarsis o sensación de ser parte del equipo que estar en las gradas animando o abucheando con miles de otros fanáticos. Las convenciones y conciertos de fanáticos también se volvieron virtuales.
La falta de experiencia comunitaria fue particularmente difícil ya que la pandemia ha dejado a muchas personas sintiéndose solas y aisladas. Sin embargo, los humanos no son más que ingeniosos. Los cambios ampliaron las formas en que las personas se conectan con sus medios favoritos, y estos han persistido incluso cuando el formas más comunitarias de interacción con los fanáticos se reanudan lentamente.
El impacto de la sobrecarga de información
La creciente popularidad de otros tipos de contenido multimedia también se vio afectada por otro cambio. Incluso antes de la pandemia, algunos investigadores sugirieron que nuestra capacidad de atención está disminuyendo como resultado del uso de la tecnología para consumir medios e información. Los estudios son inconsistentes en cuanto a si eso es realmente o si la atención simplemente varía con el estado de ánimo, el entorno y otras variables. Pero incluso si las personas aún son capaces de ver una película de tres horas, es posible que no quieran hacerlo en este momento. Muchas personas informan que tienen dificultades para concentrarse o enfocarse desde el principio. de la pandemia, en parte porque el COVID-19 no es solo una pandemia sino una «infodemia».
Tenemos una cantidad limitada de recursos neurológicos para procesar todo en nuestro entorno, por lo que usamos la atención selectiva para dividirlo donde sea necesario. La pandemia ejerció una presión significativa sobre nuestros recursos mentales, después de un largo día de revisar información médica y consejo, las personas pueden experimentar una sobrecarga cognitiva. Se ha descubierto que esta sobrecarga de información crea malestar psicológico en un estudio de jóvenes y redes sociales durante la pandemia, dejando a algunos con la necesidad de «desconectarse» mientras luchan contra FOMO, el miedo a perderse algo. (Liu, et al., 2022).
La pandemia también ha aumentado los niveles de estrés de otras maneras: ha hecho que el mundo sea impredecible, lo que deja a las personas en un estado crónico de ansiedad.Este estado constante de alerta e incertidumbre ha creado la «fatiga pandémica», una sensación crónica de agotamiento emocional que no deja mucho espacio para concentrarse en una película de tres horas.
Naturalmente, tratamos de conservar nuestros recursos limitados de energía y atención, buscando cosas que no nos agoten cognitivamente o formas de distraernos en lugar de concentrarnos intensamente en algo. Entonces, en lugar de sentarnos a ver una película de tres horas, algunos fanáticos han encontrado otras maneras de conectarse con las cosas que aman.
Cinco formas de celebrar el fandom que no agotarán los recursos cognitivos
Streaming y contenido de formato cortoLa fatiga pandémica y la sobrecarga de información contribuyen a la creciente popularidad del contenido de formato más corto. Ser capaz de ver televisión y películas en exceso ha cambiado la forma en que consumimos los medios; puede detener una película para tomar un descanso, por ejemplo. Contenido que se crea intencionalmente para entregarse en incrementos más breves también se ha disparado.La popularidad de la narración breve es evidente en los videos de YouTube y TikTok y otro contenido generado por el usuario.
Fuente: Lynn Zubernis
Comida reconfortante FandomLos fanáticos de muchos tipos diferentes de medios y deportes también han llevado la comida reconfortante al siguiente nivel durante la pandemia con otra actividad creativa tradicional: la cocina. Hay libros de cocina relacionados con el fandom de todo tipo, desde Sobrenatural a la NFL para harry potterque tiene más de 50 libros de cocina listados en Amazon en este momento. Cocinar ha tenido un mayor atractivo durante la pandemia, y conectarlo con un aficionado amado lo hace aún mejor.
Ponte astuto«Otro beneficio del fandom es que fomenta la creatividad, pero la motivación para cosas como escribir fanfiction puede ser más difícil de acceder con recursos cognitivos sobrecargados. Sin embargo, existen medios alternativos de expresión creativa, como pintar o dibujar. Los fanáticos también han redescubierto actividades tradicionales como como tejer y bordar Hay videos instructivos en YouTube y muchos ejemplos en Etsy si está buscando algo de inspiración en su fandom particular.
Fuente: Rinfoto0/Pixabay
Cierra los ojos y escuchaLa música también es una excelente manera para que los fanáticos se conecten con lo que aman, involucren la imaginación y se relajen. Si eres fanático de un cantante o una banda, la conexión es obvia, pero hay listas de reproducción en las plataformas de transmisión de música. y YouTube para muchos programas de televisión y películas también. Si tiene los recursos cognitivos, cree uno propio y compártalo con otros fanáticos. También existen podcasts relacionados con Fandom para casi cualquier cosa de la que pueda enamorarse. Encuentre un podcast que se adapte a sus gustos. y habla de tus cosas favoritas, luego relájate y solo escucha.
Únete a tus personajes favoritos en ASMRLos fanáticos también han descubierto videos de ASMR (Respuesta sensorial meridiana autónoma) destinados a crear una agradable sensación de hormigueo al mirar y escuchar escenarios con sonidos suaves y, a menudo, repetitivos. Los fanáticos pueden encontrar estos entornos auditivos hipnóticamente relajantes en plataformas como YouTube, donde pueden pasar media hora en el asiento trasero del Impala ’67 de los Winchester si eres un Sobrenatural fan, arrullado por el estruendo del motor y la tranquila conversación cotidiana de Sam y Dean en el frente. Aunque la investigación sobre ASMR está en pañales, los comentarios positivos y la gran cantidad de seguidores de los creadores de ASMR sugieren que muchas personas encuentran que los videos de ASMR son una buena manera para relajarse y desestresarse.
Es posible que desee probar una de estas formas de disfrutar de lo que sea que sea fanático la próxima vez que se enfrente a una sobrecarga de información y fatiga pandémica al final del día.
