Cómo asegurarse de que la baja autoestima no secuestre su relación
Una de las formas de asegurarse de que la baja autoestima no secuestre su relación es saber que la autoestima está hecha y ¡nosotros somos quienes la inventamos!
Nuestra autoestima parece ser derribada por el diálogo interno crítico o incluso por la forma en que percibimos que los demás nos ven.
Es una etiqueta que ponemos en la forma en que nos sentimos acerca de nosotros mismos y tiende a hacer que el sentimiento bajo sea aún más exagerado.
Cuando entramos en un estado de baja autoestima, ciertamente es más difícil conectarnos con los demás de una manera saludable porque nos encogemos y no nos permitimos mostrarnos de una manera auténtica…
Porque no creemos que merecemos tener lo que realmente queremos.
Y cuando eso sucede, la comunicación honesta es inexistente y se levantan barreras al amor.
Uno de nuestros maestros, Syd Banks, fue un soldador escocés que vivió y enseñó en la década de 1950 (y más allá) y contó esta historia sobre sí mismo…
Cuando era joven, estaba hablando con un compañero de trabajo y le dijo lo deprimido que estaba.
Este compañero de trabajo dijo algo como esto…
«No estás deprimido. Solo crees que lo estás».
Con esa simple declaración, Syd tuvo la idea de que estaba creando su depresión y manteniéndola en marcha con sus pensamientos.
Diríamos lo mismo sobre la autoestima.
Lo creamos a través de nuestros pensamientos y luego nos sentimos mal con nosotros mismos y nos cerramos a los demás o no.
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Hoy, cuando sientas la tentación de menospreciarte o creer lo que crees que los demás piensan de ti…
Deténgase y permita que esos pensamientos se alejen flotando por sí solos porque lo harán, si no los saca a relucir constantemente y les da energía.
Darte cuenta de lo que sucede dentro de ti puede ayudarte a ver el espejismo de todo.
Permítete ver que eres mucho más que los pensamientos que te has estado programando para creer acerca de ti mismo o que alguien en tu pasado te ha convencido de que lo eres.
Cuando no crees en esos pensamientos limitantes sobre ti mismo y actúas desde ellos…
Tus relaciones pueden prosperar y estar llenas de amor.
Como dijo Winnie the Pooh:«Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que crees».
