Cómo pasar tiempo de calidad con tu pareja
¿Cómo es tu matrimonio?
incluso si tu respuesta es estupendo, usted sabe que se necesita esfuerzo concertado, tiempo y oración para mantener su matrimonio fuerte, comprometido y saludable. Permanecer enamorado requiere comunicación y sacrificio por ambas partes. Pasar tiempo de calidad juntos es una de las formas más importantes de mantener su relación próspera. Según el libro de Gary Chapman Los cinco lenguajes del amor, el lenguaje del amor del tiempo de calidad es comunicar tu amor y afecto a través del tiempo a solas.
Hacer contacto visual, escuchar activamente y estar presente es la clave para aprovechar al máximo su tiempo juntos. Esta atención indivisa requiere eliminar distracciones como teléfonos celulares y tabletas. Es posible que deba mirar en la dirección opuesta del plato sucio y archivar una lista mental de tareas pendientes para el tiempo que pasan juntos.
Dependiendo de la temporada en la que vivas, un buen momento en pareja será diferente. El piso de nuestra sala de estar ahora está lleno de pequeños juguetes listos para perforar tus pies descalzos cuando menos lo esperas. Dibujos coloridos cuelgan del refrigerador, y tazas para sorber y tazones de cereal ensucian el mostrador. Mi esposo y yo estamos profundamente involucrados en la temporada de paternidad, que es gratificante, pero también agotadora. Por supuesto, nuestro tiempo a solas es limitado y se interrumpe rápidamente. Así que tenemos que ser creativos y centrarnos en la calidad juntos en lugar de la cantidad y el tiempo.
No importa la temporada o cuántos años hayan estado casados, pasar un buen rato requiere planificación, compromiso y mucha gracia, pero es esencial para una relación duradera y amorosa. Descubramos algunas maneras de pasar tiempo de calidad con su cónyuge.
pasar tiempo con los niños
¿Has escuchado la frase «las parejas que juegan juntas permanecen juntas todo el tiempo»? De acuerdo con el Diccionario Merriam-Webster, la definición de tiempo de calidad es el tiempo dedicado a centrar toda su atención en las personas cercanas a usted. A menudo, esto equivale a estar juntos uno a uno, pero cuando tienes hijos, esa no siempre es una opción. Incluir a los niños puede no ser la forma ideal de pasar tiempo de calidad juntos, pero puede ser una excelente experiencia de unión familiar para toda la pandilla. Aquí hay cuatro ideas para empezar:
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Planee una noche de juegos en familia. Elija un juego apropiado para su edad o enséñele a su hijo un nuevo juego de cartas. Los desafíos de videojuegos y las batallas nerf también son divertidos. A veces tenemos que esperar hasta que el niño pequeño se duerma, o le pedimos que nos ayude a tirar los dados en Yahtzee, pero lo hacemos.
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Enseñe a los niños a hornear o cocinar. Hacer pizza personal casera es un favorito en nuestra familia. ¡Además, no tienes que hacer un escándalo por la cena de los niños!
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Exploren el parque o den un paseo por la naturaleza juntos. Discuta planes para visitar parques estatales y nacionales, si es algo que le gustaría hacer en el futuro. Incluso puede planificar un viaje de campamento.
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Juega un juego de escondite. Nos encanta jugar al escondite en la oscuridad. Nos reímos mucho, tratamos de encontrar escondites inteligentes y asustarnos unos a otros. Los niños pequeños generalmente se esconden con uno de nosotros. También es una excelente manera de tomar una siesta rápida cuando los niños más pequeños la buscan.
pasar tiempo en lo ordinario
No se necesita mucho para reorganizar su horario y disfrutar de una taza de café juntos por la mañana. Con tantas tareas y quehaceres a lo largo del día, puede pasar de 15 a 30 minutos conversando. Echemos un vistazo a cuatro formas de sumergirse en el tiempo de calidad en su trabajo diario:
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Haz mandados con tu cónyuge. El viaje en automóvil brinda mucho tiempo para ponerse al día.
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Ejercítense juntos. Encuentre un entrenamiento que ambos disfruten, ya sea un video o una clase.
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Jardín o hacer un proyecto de bricolaje juntos. Plante un nuevo macizo de flores o un jardín en macetas y ensúciense juntos (juego de palabras). Si no tiene un pulgar verde, arregle la tienda de segunda mano.
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Mantenga las tareas básicas «juntas». Conversar mientras se dobla la ropa o se vacía el lavavajillas es una forma efectiva de pasar tiempo juntos.
Pasa tiempo con una cita nocturna
Una noche de cita en casa es una opción increíble cuando tienes niños pequeños o tienes un presupuesto limitado. Planifica una cita nocturna como lo harías en la ciudad. Si quiere vestirse bien, beba mucha cafeína para que los niños pasen la hora de acostarse. Las citas diurnas también son una buena opción.
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Crear un club de lectura. Elija un libro, estudio bíblico o devoción que les interese a ambos y léanlo juntos.
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Elija una nueva receta y prepare la cena. Nos encanta probar nuevos alimentos y, por supuesto, comerlos.
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Ordene comida para llevar y haga un picnic en el césped o en la sala de estar. Compartir mantas y comida juntos crea un ambiente íntimo propicio para conversaciones profundas y otras cosas.
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Planee futuras vacaciones o discuta metas y sueños juntos. Puede que aprendan algo nuevo el uno del otro.
Pasar tiempo juntos en una cita nocturna
Uno de mis mentores, el Dr. Bob, me dijo que una noche de cita semanal era una de las claves de su matrimonio de 50 años. Durante su doctorado, se casó y tuvo un hijo. Un profesor lo llevó a su oficina y le dijo que era el único estudiante casado y el único estudiante con hijos. El profesor quería que se graduara y siguiera casado, así que le asignó al Dr. Bob un curso adicional.
Tiene que llevar a su esposa con él a una cita nocturna semanal, y ninguno de los dos puede hablar sobre el trabajo, la escuela o sus hijos. También tienen que hacer algo y tener una conversación que les recuerde por qué se enamoraron. Tuvieron que ser creativos con las citas porque el Dr. Bob era un estudiante universitario pobre en ese momento y les pagaba a sus estudiantes para que cuidaran a sus hijos. En su plan, nunca faltaron una semana y mantuvieron la tradición de salir todas las noches a través de otro niño y dos negocios. El Dr. Bob le dirá que salvó su matrimonio.
La mayoría de nosotros con niños pequeños no podemos tener una cita nocturna todas las semanas, pero ganar tiempo y dinero para una escapada ocasional debería ser una prioridad. Aquí hay algunas opciones para darle vida a las cosas:
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Recrea tu primera cita. Esta fecha puede requerir algo de planificación, y si la logística no lo logra, intente recrear lo más cerca posible de esa fecha mágica.
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Consigue entradas para un espectáculo o concierto. Dependiendo de dónde viva, hay una variedad de opciones de entretenimiento, como programas de comedia y musicales, y no más películas. Nos encanta ir a los conciertos de las bandas que escuchábamos de adolescentes para sentirnos jóvenes de nuevo.
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Voluntarios juntos. Vea si una organización benéfica local o un banco de alimentos puede usar voluntarios y conviértalos en una cita.
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Ir a mirar las estrellas Sé que suena cursi, pero ponerse una manta y contemplar un millón de estrellas puede ser una noche inolvidable de magia.
Pasar tiempo juntos aprendiendo cosas nuevas.
Con todos los tutoriales y videos en línea disponibles, no tiene que aprender cosas nuevas fuera del hogar. Si asiste a una iglesia con familias jóvenes, es posible que tengan noches de padres ocasionales. Nuestra iglesia incluso ofrece clases de baile swing y servicios de niñera para parejas en preparación para nuestro baile del Día de San Valentín. Si su iglesia no ofrece eventos para familias jóvenes, este podría ser un buen momento para ayudar a organizar algunos eventos para que las parejas pasen tiempo juntas.
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Aprender a bailar. Mi esposo tiene dos pies izquierdos y crecí bailando, pero aprendimos swings en el gimnasio de la iglesia, practicamos en casa y mi hijo nos grabó en video. Nos reímos tanto que terminamos consiguiendo su swing.
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Toma una clase de cocina. Puedes contarme todo sobre la comida. Este es el idioma que amo.
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Prueben un nuevo deporte juntos. Mi vecindario está rodeado de parques con canchas de tenis, pelotas de kimchi, golf de disco y petanca. Puedes practicar deportes como voleibol, frisbee o kickball en tu patio trasero. También puede ser nuevo para uno de ustedes. Si a su cónyuge le gusta jugar al golf o al tenis, pídale que le dé una lección. Se trata de comprometerse y hacer lo que le gusta al otro.
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