4 hábitos interdependientes que destruyen las relaciones
Algunos hábitos de interdependencia pueden arruinar las relaciones, pero aquí hay una verdad que quizás no sepas…
Cada relación entre dos personas que viven juntas, se aman y se convierten en socios en el camino de la vida es interdependiente de alguna manera.
Pero surgen problemas cuando esta interdependencia se vuelve malsana.
Algunas personas se dan cuenta de que su codependencia está dañando su relación, pero otras no saben que su comportamiento codependiente está arruinando algo muy bueno.
La pregunta que debe hacerse es si la interdependencia en su relación es saludable.
Aquí hay cuatro hábitos de interdependencia que pueden arruinar las relaciones de las personas hasta que sea demasiado tarde para darse cuenta de que lo están haciendo…
1. Intimidación
Intimidar a tu pareja para que le permita hacer lo que tú quieres, lo que crees que satisfará tus necesidades y te traerá felicidad puede dañar tu relación.
A nadie le gustan los matones (incluso si no te ves así).
Cuando se enfrentan a alguien que les dice lo que «deben» hacer, las personas se resisten, luchan o se dan por vencidas y se dan por vencidas, «controlando» emocional y energéticamente, e incluso volviéndose pasivo-agresivas.
Cuando esto sucede, pierdes la esperanza en la relación que deseas.
Si tu pareja siente que está siendo acosada, es imposible que tengas una relación cercana, conectada y amorosa.
Simplemente no se sienten lo suficientemente seguros como para abrirse a ti con todo su corazón y alma.
2. Toma pero no das
Siempre hay altibajos en cada relación, pero las personas que se consideran «interdependientes» a menudo quieren más de lo que dan.
Si una de las características del comportamiento interdependiente es que la persona codependiente depende demasiado de los demás, entonces debe asegurarse de que se satisfagan sus necesidades, incluso a expensas de las necesidades de su pareja.
Cuando se considera que una persona está «aceptando» demasiado en una relación, eventualmente la otra persona se cansará del baile y seguirá adelante física o emocionalmente.
3. Favorecedor
Cuando eres complaciente, puedes sabotear tu relación con un comportamiento interdependiente.
Cuando eres una persona agradable, puedes engañarte a ti mismo pensando que tus acciones son desinteresadas y que solo eres amable y bondadoso.
Pero siempre hay una agenda oculta que incluso puede ocultarse a uno mismo.
Cuando eres demasiado «amable» para cumplir con el trato tácito que hiciste contigo mismo sin decirle a tu pareja lo que esperas a cambio, puede crear una dinámica que socava la confianza y la comunicación.
Los complacientes se vuelven interdependientes de la aprobación y la gratitud de los demás.
Y cuando eso no sucede, el complaciente pierde su base y se siente perdido.
4. Deja que el miedo gobierne
Las personas codependientes permiten que sus miedos se descontrolen y crean cada pensamiento que les viene a la mente.
¡Especialmente cuando los celos se ven feos!
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Dejan que sus miedos se intensifiquen y una relación que alguna vez fue libre, divertida y llena de posibilidades se siente como una trampa.
Las personas codependientes temen perder su sentido de seguridad, seguridad o lo que creen que tienen, y están consumidos por el pensamiento de «¿Qué pasaría si bajara?».
El pensamiento de «¿Qué pasa si cae?» es pensar de inmediato (y aferrarse a) lo peor que podría pasar, en lugar de ver la más mínima posibilidad.
Cuando te das cuenta de que no tienes que creer todos los «peores» pensamientos que se te vienen a la cabeza…
No te mantiene a salvo ni previene el dolor cuando te das cuenta de que te apegas a tus peores pensamientos (solo los mantiene vivos y creciendo)…
Puede elegir otras opciones, «No sé» es una buena opción.
El comportamiento codependiente no tiene que mantenerte a ti o a tu relación como rehén o destruir tu relación.
¡Puedes tomar otras decisiones más saludables para crear una vida más feliz, más pacífica y más amorosa!
