Insomnio
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Emociones
Se ha descubierto que la terapia cognitiva conductual basada en teléfonos inteligentes reduce significativamente el insomnio, superando significativamente el entrenamiento del sueño.
La terapia digital para el insomnio es más efectiva que la educación del sueño, resultados del estudio (American Journal of Managed Care): Según un estudio publicado en JAMA Network Open, una aplicación de teléfono inteligente de terapia cognitiva conductual digital…
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Emociones
Click Therapeutics está recaudando $ 52 millones adicionales para construir una línea de terapias digitales para la depresión, el insomnio, el abandono del hábito de fumar y más
imágenes falsas Con Sanofi todavía a bordo, Click Therapeutics cierra $ 52 millones en terapias digitales de la Serie B para la depresión, el dolor crónico y más (Fierce Biotech): Otro desarrollador de dispositivos médicos que planea desarrollar terapias digitales…
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Autoestima
5 componentes clave del tratamiento del insomnio
Si usted o alguien que conoce ha tenido problemas para dormir en los últimos años, no está solo. El estrés social, ambiental y laboral está en su punto más alto. No es de extrañar que los problemas de sueño sean…
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Psique
Insomnio asociado con más pensamientos suicidas, peores síntomas de enfermedad en la esquizofrenia
Pensamientos suicidas asociados al insomnio, (2022, 8 de septiembre). Insomnio asociado con más pensamientos suicidas, peores síntomas de enfermedad en la esquizofrenia. El insomnio es un problema común en pacientes con esquizofrenia, y un nuevo estudio refuerza una asociación cercana…
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Motivación
Tratamiento del insomnio en adultos sin medicación
El insomnio o insomnio es un tipo de trastorno del sueño causado principalmente por factores psicológicos como la preocupación, la ansiedad, el estrés, la depresión, los hábitos de comportamiento, el trauma mental y el pensamiento excesivo o la rumiación. Según…
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Emociones
NICE en el Reino Unido emite un respaldo para la aplicación Sleepio, la terapia cognitiva conductual digital de Big Health para el insomnio
Sleepio se convierte en la primera terapéutica digital en recibir orientación NICE (MobiHealthNews): El Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención (NICE) ha recomendado la aplicación Sleepio como una alternativa eficaz a las pastillas para dormir. En su…
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Emociones
Este 75 dichoso «mantras para dormir» están garantizados para ayudarlo a vencer el insomnio
Un mantra del sueño puede ayudarte a relajartey traerte en la mayoría estado de ánimo positivo y tranquilo posible. Los mantras para dormir también pueden ayudarte a conciliar el sueño alivia el estrés y aumenta la confianza en uno mismo.…
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Emociones
Estos 10 fantásticos trucos para dormir te ayudarán a curar tu insomnio, comenzando ahora mismo
Lleve su «sueño tranquilo» de bien a mejor al siguiendo los 10 trucos para dormir a continuación. Estos son consejos probados que te ayudarán conciliar el sueño más rápido, dormir más profundamente y despertarse sintiéndose energizado. Estas sugerencias tendrán el…
