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Autoayuda instantánea para la depresión | Psicología hoy

Fuente: Pixabay/sasint Si se siente deprimido, puede decidir buscar un tratamiento formal, como asesoramiento o terapia cognitiva conductual. Pero puede llevar tiempo y motivación organizarse y, una vez organizado, puede llevar algo de tiempo ponerse a trabajar. Mientras espera, aquí…