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Autoestima
Poner fin al colorismo en la diáspora del sur de Asia
«¿De dónde vienen estos estándares de belleza? ¿Quién los perpetúa? ¿Qué pasa si queremos desmantelarlos? ¿Está bien? ¿Por dónde empezamos a hablar de ellos?» – Nina Davuluri, activista, Miss América 2014 La última película «Made in Heaven» (una antología de…
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Amor
Cómo poner en marcha un motor de amor estancado en tu relación
Cómo poner en marcha un motor de amor estancado en tu relación ¿Quieres saber cómo poner en marcha un motor de amor estancado en tu relación? ¿Está su vida sexual estancada en un ciclo aburrido y predecible de conducción autónoma?…
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Psique
Que la paz comience contigo.Cómo poner fin a su lucha con la ansiedad social
El control a menudo vale la pena. Puede crear una sensación de estructura, previsibilidad, dominio y seguridad. Todos sabemos que ninguno de nosotros puede controlarlo todo. Todos pasamos por experiencias internas y externas no deseadas. Si supiéramos cómo controlarlo todo,…
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Psique
¿No puedes poner a dormir a tu hijo?Deja de cometer estos 4 errores comunes a la hora de dormir
¿Está su hijo completamente despierto cuando debería estar durmiendo? Esta situación típica crea miseria al día siguiente cuando todos están demasiado cansados. Si quieres poner a dormir a tu hijo, lee estos consejos para identificar cualquier error que hayas cometido…
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Psique
Que la paz comience contigo.Cómo poner fin a la lucha contra la ansiedad social
El control a menudo vale la pena. Crea una sensación de estructura, previsibilidad, dominio y seguridad. Como todos sabemos, ninguno de nosotros puede controlarlo todo. Todos hemos tenido experiencias internas y externas no deseadas. Si supiéramos cómo controlarlo todo, podríamos…
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Emociones
Poner fin a la avalancha de diálogo interno negativo
La autoinculpación, el diálogo interno negativo, la paliza interminable por parte del crítico interno y la incesante autovergüenza que pueden secuestrar nuestras mentes y torturar nuestros corazones pueden envenenar efectivamente nuestra confianza en nosotros mismos para hacer frente y descarrilar…
