Cómo encontrar gratitud cuando simplemente no la sientes …
Cuando se trata de gratitud …
Todos sabemos que simplemente nos sentimos mejor y somos más felices cuando tenemos una perspectiva agradecida de la vida, pero …
¿Cómo encuentras la gratitud cuando simplemente no la sientes?
La respuesta es: no puedes.
No puedes encontrar, ver o expresar gratitud si no la sientes porque la razón por la que no la sientes está siempre en contradicción directa con el sentimiento de gratitud.
¿Confuso?
Dale una oportunidad y mira lo que pasa …
Como experimento, piense en algo que pueda enojarlo o enojarlo.
Siente cómo alguien fue cruel y te hizo daño o cómo te trataron injustamente en una determinada situación.
A medida que sienta estos sentimientos, trate de encontrar incluso un poco de gratitud en este momento.
Imposible ¿verdad?
(Ok, puedes dejar pasar estos pensamientos y sentimientos ahora)
La verdad es que la gratitud solo se puede encontrar viviendo en un sentido de posibilidad, en lugar de imposibilidad y limitación …
El sentimiento de amor dentro de ti en lugar de pensar que no eres adorable.
Solo puedes encontrar gratitud (y es un primo cercano de la apreciación) mirando en la dirección del regalo del momento, en lugar del dolor, la falta o la decepción.
No puedes obligar a que aparezca la gratitud en un momento determinado, pero …
Una de las formas de encontrar gratitud cuando simplemente no la sientes es …
Ralentiza tu mente.
Todo el miedo y los pensamientos que crees que se interponen en el camino de la gratitud provienen de una mente perturbada.
Reduzca la velocidad simplemente deteniéndose.
Parece tan simple …
Y cuando tu mente se ralentiza, se abre un espacio para ver algo nuevo.
Puedes ver la bondad que te han mostrado y que no esperabas.
Puedes ver la abundancia que hay en tu vida.
Puedes ver la belleza si antes te era invisible.
Hace unos años, Susie se ofreció como voluntaria con su hija para servir la cena en un comedor comunitario y la gratitud se desbordó.
Había gente aquí que no parecía tener mucho, pero lo que sí tenía era aprecio por una comida caliente.
¿Qué pasaría si disminuyese esta semana lo suficiente como para permitir la apreciación de cada momento de tu vida?
¿Cómo mejorarían sus relaciones?
¡Te invitamos a que lo pruebes y veas!
