ejercicio
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Emociones
Revisión de la evidencia: el ejercicio puede mejorar la atención, la flexibilidad cognitiva y el control inhibitorio en niños y adolescentes con TDAH.
El efecto del ejercicio sobre el TDAH se ha estudiado en una gran cantidad de estudios. En conjunto, estos estudios examinaron si el ejercicio reduce los síntomas principales del TDAH, como la falta de atención y la hiperactividad/impulsividad, y si…
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Emociones
Una revisión de la evidencia subyacente respalda las «recomendaciones de ejercicio» para la mayoría de los adultos para mejorar la salud mental y el bienestar.
Cuando asiste a una clase de yoga semanal o levanta pesas en el gimnasio, está haciendo algo bueno para su salud física: mejorar hoy y proteger su cuerpo en el futuro. Sin embargo, es posible que no siempre piense que…
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Emociones
Capacitación en empatía para psiquiatras en ejercicio y aprendices
Ngo H., Sokolovich y otros (2022). Revista de Consultoría y Psicología Clínica, 90(11), 851–860. https://doi.org/10.1037/ccp0000773 Una tarea: La empatía es una habilidad terapéutica fundamental y un factor clave que influye en los resultados del cliente, pero aún no está claro…
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Autoestima
¿Qué palabras nos hacen sentir mejor al hacer ejercicio?
Antes de sumergirse en la siguiente historia, tengo una pregunta rápida para usted: ¿Cuál de las siguientes dos opciones cree que promoverá más el ejercicio? sigue trabajando Celebra haciendo ejercicio hacer clic aquí Realice esta rápida encuesta anónima. Contaré las…
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Emociones
Gran entrevista sobre bilingüismo, ejercicio, educación y neuroplasticidad – in English
(Traducción disponible a continuación) Álvaro Fernández Ibáñez: «La educación bilingüe ayuda a retrasar problemas cognitivos como el Alzheimer» (El Mundo): PREGUNTA. ¿Qué hacen los neuroconsultores? ¿Cuál es su relación con la educación? RESPUESTAS. En los últimos años, ha habido un…
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Ansia
El mejor ejercicio para bajar la presión arterial
Este divertido ejercicio reduce la presión arterial y la rigidez arterial. Un estudio encontró que hacer ejercicio y hacer un maratón o una carrera divertida reduce la presión arterial, disminuye la rigidez arterial y revierte el envejecimiento de los vasos…
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Ansia
Cómo el ejercicio puede ayudar (¡o dañar!) A su hijo ansioso
El ejercicio puede ayudar a su hijo a aliviar la ansiedad, o puede ayudar. Consulte los pros y los contras potenciales para determinar qué ejercicio podría hacer por su hijo. Cuando el ejercicio puede ser bueno para su hijo ansioso…
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Emociones
Estudio: Construir músculo puede ayudar a retrasar el deterioro cognitivo, más allá del valor del ejercicio
Nueva razón para desarrollar músculo: salud cerebral (The Globe and Mail): … un estudio reciente realizado por científicos de la Universidad McGill, publicado en la revista JAMA Network Open, ofrece una nueva razón para seguir desarrollando masa muscular: es bueno…
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Motivación
Cómo relajar la mente: 6 formas de relajarse que no son ejercicio ni meditación
Si preguntas sobre las mejores formas de relajarse, a muchas personas les gusta hacerlo. recomendar yoga o meditar. De hecho, son excelentes opciones para algunas personas, pero al mismo tiempo, no son adecuadas para todos. Tal vez esté demasiado exhausto…
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Amor
Por qué nuestros hijos deberían hacer más ejercicio y cómo hacer que se muevan
(2022, 24 de marzo). Por qué nuestros hijos deberían hacer más ejercicio y cómo hacer que se muevan. Psicosalud sobre psicología de la salud. La actividad física ofrece una lista de beneficios tanto para los adultos como para los niños.…
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