fondo
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Emociones
Qué hacer si se cae el fondo
Rick Hanson, PhD y autor de Just One Thing y otros, reflexiona sobre cómo lidiar mejor con tiempos estresantes como otros lo han hecho antes que nosotros. Él cree que también podemos hacer eso. La práctica:Toma un corazón. ¿Por qué?…
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Psique
La música de fondo puede hacernos menos cautelosos.
atravesar emma joven La música de fondo es una característica de la vida diaria de la mayoría de las personas. Ya sea conduciendo, en el gimnasio, en casa o en el trabajo, a menudo escuchamos música mientras hacemos otras cosas.…
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Autoestima
Por qué tocar fondo es bueno para ti
Tocar fondo es una de las experiencias más desagradables de la vida. Cuando estás en el punto más bajo de tu vida, te bombardean con emociones desagradables: miedo, inseguridades, dudas, depresión, desesperanza y depresión. Las razones comunes por las que…
