¿Cuánta honestidad emocional o «desnudez» es DEMASIADA?
Aquí tienes una pregunta …
¿A cuántas personas te muestras desnudo?
Lo más probable es que no haya muchas.
¿Qué tal emocionalmente desnudo?
Sospechamos que tampoco dejas que mucha gente te vea emocionalmente desnudo.
«Desnudarse» emocionalmente es cuando dejas ir tu vigilancia y dejas que la gente vea (y sienta) tu VERDADERO tú.
Estamos hablando de ti que no se esconde.
* Aquel que no tenga miedo de decir lo que es verdad para usted.
* El que está listo para revelar las partes dolorosas de su pasado (o presente).
* El que está listo para derribar sus muros y defensas y permitir que la gente vea su verdadero corazón.
* El tú que quiere conectarse más profundamente, pero siente miedo y ansiedad y se detiene.
Si hizo una mueca de dolor al leer la lista anterior …
No estás solo.
Permitir que las personas vean tu cuerpo en todo su esplendor o que estén emocionalmente desnudos no es algo por lo que la mayoría de la gente esté dispuesta a hacer mucho.
Cuán emocionalmente honesto o desnudo eres con las personas en tu vida (y ellas contigo) es uno de los grandes factores que determinan cuán cercanas, conectadas y amorosas son tus relaciones.
Si ese es el caso…
¿Hay demasiada honestidad emocional o «desnudez»?
Eso depende…
Esto es lo que vemos …
En algunas situaciones y con algunas personas, la mayoría de nosotros nos reprimimos de lo que realmente está sucediendo dentro de nosotros.
Simplemente no puede sentirse seguro sentirse completamente honesto.
Es posible que sienta que no lo están escuchando o que simplemente lo lleve a una discusión oa herir sus sentimientos.
Construimos barreras para la conexión debido a las historias que creamos y a las que nos aferramos, que pueden ser ciertas o no.
Recuerda de dónde vienen nuestras emociones …
Son el resultado de nuestro pensamiento que consideramos verdadero, seamos conscientes de ello o no.
En este momento, Susie puede encontrar una relación con alguien cercano a ella en la que reprime las preguntas que quería hacer y hiere los sentimientos que son el resultado de sus pensamientos y emociones.
La historia que contó es que no hay oportunidad de tener una conversación tan profunda y que otra persona no estaría abierta a ella.
Entonces ella guarda silencio (y lo ha estado durante años) y esta relación, que es muy importante para ella, sigue siendo cálida, pero distante (al menos para ella).
Después de que sus sentimientos se calmen, por lo general tomará la decisión consciente de estar bien con ellos por ahora, y puede haber una oportunidad de compartir en algún momento en el futuro.
También es posible que esta relación ya sea perfecta sin que ella construya muros y desee que sea diferente de lo que es, que no haya necesidad de compartir lo que ya no puede llevar consigo.
Pero no existe la honestidad emocional en su relación con Otto.
Esto se debe a que en nuestro primer encuentro nos comprometimos a ser transparentes entre nosotros para que no se acumule resentimiento.
También acordamos escucharnos y no criticarnos por pensar diferente sobre algo.
(¡A veces lo hacemos mejor que otras!)
Ambos sabemos que esta honestidad y confianza mantienen vivo y creciendo nuestro amor …
Pero eso no significa que nos deshagamos de todos los pensamientos y emociones negativos que lo atraviesan.
Lo que encontramos es …
No tienes que compartir todos tus sentimientos para tener buenas relaciones …
Pero necesitas ver lo que queda después de que tus pensamientos y emociones se calmen y compartir lo que necesitas compartir desde un lugar de amor.
Esta es la clave aquí …
Lo que sea que te sientas llamado a compartir, hazlo por amor y con ganas de conectar.
