Amor

Cuando decir lo que piensas es una mala idea

Mientras Tori se sienta en el sofá viendo otra película de Hallmark, oscila entre vomitar las uñas y llorar de autocompasión.

Era su cumpleaños, y su pareja de 20 años, Pete, lo olvidó nuevamente.

Quería levantarlo de un lado a otro en el momento en que él entrara por la puerta después de trabajar hasta tarde, otra vez.

Pete es bombero, y aunque las largas horas son parte del trabajo, las horas extra recientes han empeorado las cosas.

Quería decirle lo triste que estaba porque él no la amaba lo suficiente como para reconocer su día especial.

Quería salir e ir a la casa de su hermana, que vivía a unas cuadras de distancia.

Ella quiere que él realmente lo sienta y se disculpe.

Aunque ella no es muy exigente con los regalos, sí quiere que él haga algo, cualquier cosa, que demuestre que ella significa mucho para él.

Mientras estaba allí sentada esperándolo, recordó un artículo en línea que decía que la mejor manera de comunicarse es decirle a la otra persona cómo se siente de inmediato.

De alguna manera, esta sugerencia se sintió bien, pero luego vino otro pensamiento.

Recordó haber escuchado un podcast hace unas semanas en el que los dos éramos invitados y sugerimos que no había una resolución a la altura de la emoción y la acusación.

Si bien gritarle a Pete puede sentirse bien, ella sabe que él se pondrá a la defensiva y le dice que nunca ha hecho nada bien en lo que a ella le preocupa, por lo que ni siquiera lo intenta.

Luego se alejaba herido y enojado.

No quería caer en el mismo agujero de comunicación en el que siempre caían.

Ella necesita tener un nuevo plan.

Esto es lo que aprendió cuando hablamos con ella sobre cómo decir lo que piensas…

(a ver si esto también te ayuda)

1. Es una mala idea decir lo que piensas cuando estás emocionalmente fuera de control.

Cuando tus emociones se arremolinan, realmente no articulas lo que tienes en mente.

Reaccionas a las viejas cintas y por lo general terminas diciendo cosas que pueden terminar destruyendo la relación.

Tori se da cuenta de que sus fuertes emociones solo empujarán a Pete más allá, que no es lo que ella quiere.

2. Date un poco de espacio para que tus pensamientos funcionen para que puedas descubrir lo que realmente quieres antes de hablar.

Cuando puedes permitir que tus pensamientos se asienten, lo que realmente quieres tiende a surgir en la conciencia.

Cuando Tory permitió que todas sus historias sobre cómo Pete no la amaba se fueran (de hecho, pasaron un gran fin de semana juntos hace unas semanas), descubrió que se sentía sola en esas noches cuando él trabajaba hasta tarde y ella lo extrañaba.

Fue poderoso para ella poder ver que él no estaba olvidando su cumpleaños, sino que lo extrañaba.

3. Hablar de lo que realmente importa y pedirlo.

Tori se acostó esa noche y no escuchó a Pete cuando entró.

Cuando los dos se despertaron por la mañana, Tori se acurrucó en sus brazos, le dijo que lo extrañaba y le preguntó si podían hablar sobre cómo podrían pasar más tiempo juntos.

Él le dijo que se había dado cuenta de que se había perdido su cumpleaños y que quería compensarla.

También dijo que ella era importante para él y que podría tener la oportunidad de cambiar a un trabajo con un horario más regular.

Por supuesto, no todas las conversaciones difíciles son fáciles, pero según nuestra experiencia, las personas que se abren e invitan en lugar de acusar tienen más posibilidades de resolver sus diferencias y comenzar de nuevo el amor.

Si tiene problemas para decir lo que piensa, sepa que este no tiene por qué ser el caso a partir de ahora.

Hay formas de comunicarse que invitan a la cooperación y más amor, en lugar de la defensa y la batalla, sin dejar de ser fiel a su corazón.

Te ayudaremos a tener conversaciones difíciles. Contáctenos aquí…

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