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Autoestima
Sueño: un antidepresivo natural | Psicología Psy.CO
¿Quieres una mejor calidad de vida en 2023? Si es así, probablemente no tenga una solución más efectiva este año que mejorar su sueño. En pocas palabras, el sueño es el superhéroe de los comportamientos de salud; es el único…
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Autoestima
Envejecimiento y Mindfulness | Psicología Psy.CO
Los científicos han estado estudiando la atención plena y sus efectos en la salud mental desde la década de 1930, pero hasta hace poco, han estudiado las experiencias de atención plena en adultos mayores. La Dra. Ruchika Prakash, profesora de…
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Autoestima
Cultivando la creatividad
¿Se puede fomentar la creatividad? ¡La respuesta corta es sí! Los expertos pueden ponerlo en acción para dar rienda suelta a la creatividad de la próxima generación. Emily Falvey es una compositora talentosa, pero sin James Tealy, es posible que…
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Autoestima
IA: generadores de imágenes y sueños | Psicosalud
Fuente: Kelly Buckley La práctica de la interpretación de los sueños puede estar al borde de la revolución, gracias al advenimiento de poderosas herramientas en línea que pueden generar imágenes en bruto a partir de texto. Sin embargo, un experimento…
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Autoestima
La dieta de la cabeza gorda | Psicosalud
La famosa oración de San Agustín es: «Oh Maestro, mantenme casto y célibe, ¡pero aún no!» Muchos de nosotros nos sentimos así acerca de la comida chatarra, el alcohol, el sexo, las drogas, el tabaco y otros consumibles adictivos. Sabemos…
