Motivación

Actualización del kit de herramientas de psicología positiva (patrocinado) –

Saif Fontaine Pennock es un practicante de psicología positiva en los Países Bajos.el Encontro Curso de Psicología Positiva, diseñado para promover la integración de los aspectos científicos y prácticos de la psicología positiva. criatura completa. El artículo personal de Seph está aquí. El artículo de Lisa Sansom está aquí.

El Dr. Hugo Alberts es cofundador del Programa de Psicología Positiva en el Centro de Recursos de Psicología Positiva en Línea. Como profesor de psicología en la Universidad de Maastricht, Hugo completó su doctorado en el tema del autocontrol e hizo de la atención plena el enfoque principal de su investigación, enseñanza y tutoría. El artículo de Hugo y Seph está aquí.

Feliz de anunciar nuestra primera actualización Kit de herramientas para practicantes de psicología positiva!

En los últimos meses, hemos estado trabajando arduamente para expandir el contenido y la funcionalidad del conjunto de herramientas. Nuestro objetivo es expandir continuamente el contenido del conjunto de herramientas, incluida la provisión de suficiente información de antecedentes sobre la herramienta.

Con este fin, introducimos una base de conocimientos. En esta actualización, comenzamos a crear esta base de datos adicional para proporcionar a los usuarios recursos que puedan proporcionar información detallada sobre herramientas y/o ayudar a aumentar el conocimiento de los usuarios sobre ciertos temas.

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Siga leyendo para obtener más información sobre todos los cambios en esta actualización. ¡Esperamos que os guste!

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nueva herramienta

En esta actualización de tema, nos enfocamos en la meditación y la atención plena. Incluimos las siguientes 7 nuevas herramientas:

  • Meditación del observador
  • meditación de escaneo corporal
  • Abraza la meditación emocional
  • zazén
  • Práctica informal de atención plena
  • meditación de pies
  • caminar consciente

Nuevas características del sitio web

  • base de conocimientos

    En la primera actualización, presentamos una nueva característica del sitio web: la base de conocimientos. La idea detrás de esta función es proporcionar una base de datos con información detallada sobre los conceptos básicos de la psicología positiva. De esta manera, esperamos aumentar la comprensión del conocimiento que a menudo es esencial para la aplicación efectiva y adecuada de las herramientas prácticas.

    En esta sección, encontrará información sobre una variedad de temas dentro del campo de la psicología positiva, incluidas definiciones, videos, recursos web y más. Esta sección es ideal para profundizar en el tema y desarrollar talleres, cursos u otros fines educativos. En la primera actualización, nos enfocamos en la atención plena.

  • sonar:

    Las herramientas que generalmente se entregan oralmente, como la meditación, ahora incluirán archivos de audio. Estos archivos han sido grabados en estudios profesionales. Reproduzca archivos de audio directamente desde la «Pestaña de audio» en la herramienta o descárguelos como mp3.

  • Opciones extendidas de marcadores

    Hemos actualizado la función de marcadores. Ahora es posible guardar un recurso en varias colecciones.

  • Actualización de la página de inicio

    Para facilitar la navegación rápida, hemos incluido la funcionalidad principal del sitio como enlaces rápidos en la parte superior de la página de inicio.

  • Actualizaciones de la base de conocimientos
    • Asociación Estadounidense de Investigación de Mindfulness
    • Descripción general de las herramientas de evaluación de Mindfulness
    • John Kabat Zinn – ¿Qué es la atención plena?
    • Sarah Lazar: Cómo la meditación remodela nuestro cerebro
    • Diagrama de evidencia de atención plena
    • Definición de atención plena

¡Disfruta de nuevas herramientas y recursos! Póngase en contacto con nosotros si hay algo en lo que podamos ayudarlo. Estamos aquí para usted y siempre estamos felices de ayudarlo.

Un cordial saludo,

Hugo Alberts y Seph Fontane Pennock


Referirse a:

Para la Meditación de la Compasión:

Shonin, E., Van Gordon W., Compare, A., Zangeneh, M. y Griffiths, MD (2014). Meditación compasiva derivada del budismo en el tratamiento de la psicopatología: una revisión sistemática. conscienciaDOI: 10.1007/s12671-014-0368-1. Resumen.

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