saludable
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Amor
25 versículos de la Biblia que nos ayudarán a construir una comunicación saludable entre nosotros
“No salga de vuestra boca ninguna palabra mala, sino buena, que edifique a los demás según sus necesidades y beneficie a los que escuchan” (Efesios 4:29). Muchos versículos de la Biblia hablan del problema de la comunicación, y con razón.…
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Amor
Inicie una nueva relación (o revitalice la existente) de una manera saludable …
Hace algún tiempo, un hombre nos escribió pidiéndonos consejos sobre cómo iniciar con éxito una nueva relación. Mientras reflexionábamos sobre su pregunta, recordamos cómo comenzamos nuestra relación y cuán dramáticamente era diferente de otras en las que habíamos estado. También…
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Amor
7 ideas de regalos para quienes no pueden comprar
Regalo, algo que una persona le da a otra a voluntad. Sin devolución, sin compensación, solo una carta de agradecimiento gratuita. Un favor. pagar tributo. Una forma de expresar gratitud.Para mucha gente, escuchar la palabra regalo Trae un sentimiento de…
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Ansia
3 técnicas de felicidad que también te harán más saludable
La gente se sintió mucho más feliz después y se enfermó con menos frecuencia. La investigación encuentra que volverse más feliz hace que las personas sean más saludables. Las personas que se sintieron más felices utilizando técnicas psicológicas estándar durante…
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Psique
5 superalimentos que promueven una alimentación saludable para los niños y cómo servirlos
Cuando escuchas las palabras «superalimento», muchas personas asumen que a los niños no les gustará el superalimento. Tendemos a probar los superalimentos como algo desagradable o algo que se debe comer para estar saludables. Pero en realidad, casi cualquier alimento…
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Ansia
Cómo aumentar la motivación para estar saludable
La clave para una alimentación saludable, consumo reducido de alcohol y más ejercicio. Según la investigación, la visualización es la clave psicológica para aumentar el ejercicio y mejorar la nutrición. Visualizar una alimentación saludable, reducir el consumo de alcohol y…
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Amor
Tener una imagen corporal saludable: Diamond Self Hacks
¿Alguna vez te has preguntado: qué se necesita para tener una imagen corporal saludable? Me refiero a no un momento. ¿O simplemente usar ese vestido?Vamos, ¿cuál es la primera palabra que te viene a la mente cuando te la digo?…
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Autoestima
¿Es saludable tomar descansos en una relación?
Mantener una relación requiere mucho tiempo y esfuerzo. Las personas invierten en relaciones porque las recompensas que reciben en términos de felicidad y satisfacción valen la pena. Cuando las personas obtienen lo que quieren a cambio, continúan la relación. Cuando…
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Motivación
Claves para la variabilidad de la frecuencia cardíaca saludable (HRV)
Primero, aclaremos que un más alto La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) protege al corazón y, por lo tanto, es buena para nosotros. Tanto los obsesionados con la salud como los fanáticos del gimnasio probablemente hayan oído hablar de…
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Amor
Querida pareja, ¿es este un debate de venganza o una discusión saludable?
El otoño pasado, mi esposo y yo celebramos nuestro vigésimo aniversario de bodas. Nos casamos cuando él tenía 20 años y yo 22. Como la mayoría de los matrimonios, tuvimos nuestros altibajos en los primeros años. Muchas veces no es…
