yoga
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Emociones
Yoga para el TDAH: Nuevo estudio sugiere beneficios
Un nuevo estudio encontró que el yoga para el TDAH en niños fue beneficioso. Investigadores de la Universidad Federal de los Urales encontraron una mayor atención y una disminución de la hiperactividad. El estudio involucró a 16 niños de seis…
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Emociones
Un nuevo estudio muestra que el yoga es un tratamiento eficaz para la ansiedad
Esto es lo que ha demostrado un nuevo estudio Practicar yoga para la ansiedad parece funcionar. En particular, se ha descubierto que el yoga alivia los síntomas del “trastorno de ansiedad generalizada”: una condición que te hace sentir constantemente preocupado…
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Emociones
Los beneficios del yoga en silla se extienden a los adultos mayores con demencia
En los últimos años, los beneficios demostrados del yoga en silla se han vuelto cada vez más evidentes: mayor flexibilidad, alivio del dolor, mejor sueño y mejor bienestar mental, solo por nombrar algunos. Ahora, un nuevo estudio ha demostrado que…
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Amor
Co-custodia, yoga y nuestros hijos – cita para tomar un café con Jayson y Ellen – 391
¿Cómo podemos ayudarnos unos a otros a sentirnos seguros y protegidos? Escuche la serie de conversaciones experimentales de Ellen y yo «Rando Chat» mientras toma un café. En el episodio de esta semana, hablaremos sobre nuestro día, nuestra familia y…
