¿Cómo te adormeces cuando la vida te abruma?
Una de las barreras más grandes para tener más amor y posibilidades en nuestras vidas es el grado, la frecuencia y la profundidad de nuestro «entumecimiento» cuando la vida nos abruma y se vuelve demasiado.
La mayoría de las personas no se dan cuenta, pero todos tenemos innumerables estrategias para lidiar con las cosas que etiquetamos como «buenas» o «malas» en nuestras vidas.
Podemos quedar atrapados en pensamientos sobre cómo debería o no debería ser la vida, cómo deberían o no deberían ser “ellos” y qué debe suceder para que sea bueno.
Entonces, para liberarte del dolor asociado con las realidades de la vida…
Comemos, bebemos, ponemos algo para sentirnos más tranquilos (o con más energía)…
– chismeamos
– estamos enfadados
– estamos ocupados
– nos volvemos agresivos
– nos rendimos
– nos reservamos
– empezamos a pelear
– nos retiramos
– Vemos videos de Tik ToK o Facebook
– nosotros compramos
– y un millón de otras cosas que se sienten mejor (en algunos casos) y nada (en otros).
Hacemos cualquier cosa para sentirnos mejor, sentirnos más vivos, ser amados, tener más confianza, etc.
Si quieres ver cómo funcionan tus mecanismos de defensa específicos para sentirte «bien» y evitar sentirte «mal»…
Solo eche un vistazo rápido a su vida, especialmente cuando sucede algo perturbador.
¿Qué puedes hacer para calmarte y evitar sentirlo?
Entonces la pregunta es…
¿Por qué quieres sentirlo?
¿No puedes pasar por alto todos esos sentimientos e ir directamente a las cosas que te hacen más feliz y te hacen sentir mejor?
Esto se debe a que los sentimientos son indicadores de lo que sucede dentro de nosotros y de las ideas que estamos realizando.
Si lo evitamos, reprimimos estos sentimientos, siempre aparecen más tarde en formas que no queremos y pueden dañar nuestra relación.
P.ej…
Valerie invita a Rob, espera pasar una velada romántica con él.
Toda la noche pasó rápidamente, y ella estaba a punto de echarlo cuando él le dijo que mirara su enorme acuario lleno de docenas de sus peces tropicales favoritos…
Es como mirar una pantalla de televisión en blanco.
Estaba totalmente ofendida y no podía creer que él dijera palabras tan desagradables.
Rob se fue poco después, para aliviar su dolor y su decepción por lo que esperaba que sucediera esa noche…
Se come todas las galletas de CBD que tiene a mano para sentirse mejor.
Lo hizo cuando se los comió, pero cuando su hermana llamó más tarde esa noche para preguntar cómo iba su cita, entró en pánico y provocó una discusión.
No quería discutir con su hermana, pero seguía enojándose con los comentarios de Rob, que terminaron saliendo sin que ella lo supiera.
Cuando estamos insensibles y no reconocemos cómo nos sentimos realmente, ni siquiera ante nosotros mismos…
Quedamos atrapados en formas que ni siquiera nos damos cuenta, no podemos dejar que el amor.
