Amor

Honestidad y relaciones: por qué vale la pena NO decir la verdad

¡Qué espada de doble filo pueden ser la honestidad y la verdad!

Todos decimos que queremos ser «verdaderos» y que nos digan la verdad.

¿Pero realmente estamos haciendo eso?

Si somos realmente honestos con nosotros mismos acerca de nuestras relaciones, entonces la «verdad» que generalmente queremos escuchar es aquella con la que estamos de acuerdo.

Hace un tiempo vimos la película de 2009 «La invención de la mentira» y aunque estamos de acuerdo con los críticos en que no es la mejor película que hemos visto …

Tenía algunas cosas que decir sobre mentir y decir la verdad.

En la película vimos y sentimos cómo podría ser si todos dijeran su verdad en todo momento. De hecho, no podían mentir, excepto por una persona.

El resultado de toda esta búsqueda de la verdad a veces fue bastante incómodo para los involucrados, incluso si fue divertido de ver.

La «verdad» es que en la mayoría de las relaciones …

Cualquiera de los dos, o ambos, está bailando en torno a la verdad o se salta cosas que son importantes para usted porque cree que a su pareja no le gustan y se enojará.

Al hacer esto, está construyendo muros de intimidad y barreras para una conexión más profunda, sin duda alguna.

Pero no quieres herir al otro con honestidad y con cada pensamiento que piensas, ¿verdad?

Lo que TODOS hacemos más o menos en nuestras relaciones es NO decirle la verdad «completa» a las personas en nuestras vidas y sobre todo …

Por lo general, tampoco queremos que nos digan toda la verdad, especialmente si es incómodo escucharlo.

Si todos fueran completamente honestos en TODAS sus comunicaciones (incluidos los juicios), podría ser demasiado doloroso.

Entonces lo que estamos diciendo es …

Cuando somos realmente honestos con nosotros mismos, vale la pena si no somos completamente honestos en nuestras relaciones.

Tenemos que asegurarnos de no lastimar a nadie, y ellos tampoco nos lastimarán a nosotros. (Bueno, tal vez a corto plazo).

Pero, ¿no es bueno o malo no ser completamente honesto sobre la construcción de relaciones cercanas y conectadas?

Esto nos lleva a una pregunta sobre el tema con la que probablemente pueda identificarse ya que lo dominamos nosotros mismos y también una pregunta que muchos de nuestros clientes de coaching de ruptura de relaciones también tenían …

*** PREGUNTE A UN LECTOR SOBRE LA HONESTIDAD:

«¿Cómo mantienes la honestidad y la intimidad en las relaciones sin molestarte por decir la verdad?»

>>> NUESTROS COMENTARIOS:

Todos sabemos que ser honesto con alguien o escuchar lo que dice otra persona es muy sencillo cuando piensas que el mensaje es algo con lo que ambos están de acuerdo y que ninguno de los dos encuentra ofensivo.

Es FÁCIL ser honesto.

Pero, ¿qué pasa si tienes que decirle algo a alguien que podría molestarlo o incluso enojarlo?

¿Y si alguien te dice algo que preferirías no escuchar o creer?

No es tan agradable decir u oír la verdad, ¿verdad?

Así es como muchos de nosotros estamos hechos, sin querer lastimarnos y llevarnos bien.

Pero, ¿qué pasa si no estamos de acuerdo con alguien, alguien a quien amamos, o él o ella no está de acuerdo con nosotros?

Algunos de nosotros insinuamos la verdad o la ignoramos por completo con la esperanza de que desaparezca sin que la otra persona sepa cómo nos sentimos realmente, solo para mantener la paz o por alguna otra razón.

Cuando esto sucede, los aleja aún más a ambos del amor, la intimidad y la conexión.

Cuando nos conocimos por primera vez, acordamos que seríamos completamente honestos el uno con el otro para poder mantener viva nuestra pasión y conexión.

Ambos lo habíamos hecho de manera diferente y sabíamos que no estaba funcionando, así que queríamos asegurarnos de que no estábamos cometiendo el mismo error dos veces.

Parecía un buen negocio, pero cuando comenzamos a ponerlo en acción no fue tan fácil como parecía, aunque hubo y hay un gran amor entre nosotros.

Como muchas personas, se necesitó mucho coraje para descubrir lo que es verdad dentro de nosotros y luego decir esa verdad para que el otro pueda escuchar.

Y escucharlo fue una historia diferente …

Si nos dicen algo que nos incomoda sobre nosotros mismos, también nos ha pasado lo que imagina.

Nos pusimos a la defensiva y cerramos, guardamos silencio, nos retiramos o nos enojamos y nos ponemos sarcásticos.

Respuesta bastante típica, ¿no?

Frente a la «verdad», con la que no estábamos necesariamente de acuerdo, caímos en viejos patrones como la mayoría de la gente, a pesar de que habíamos llegado a este maravilloso acuerdo.

¿Qué hemos hecho para salir de nuestros viejos hábitos y hacerlo de manera diferente?

Aquí hay 3 formas en que aprendimos a estar abiertos el uno al otro incluso cuando fue difícil para que pudiéramos desarrollar nuestra capacidad de ser honestos, confiar, conectar e intimidad …

1. Date cuenta de que tienes una «historia» sobre cómo son las cosas y tu pareja tiene una «historia» sobre cómo son las cosas.

Ambos son historias.

Todos tenemos formas muy diferentes de ver el mundo, y si queremos tener relaciones, especialmente las íntimas, debemos dejar de esperar que todos pensemos de la misma manera una y otra vez.

Simplemente no es así.

Al darse cuenta de que tiene un punto de vista diferente al de la otra persona, que se compone de experiencias de vida muy diferentes, es posible que esté un poco más abierto a descubrir qué los impulsa en lugar de tratar de defenderse a sí mismo y a sus ideas.

En otras palabras, antes de acusar o ponerse a la defensiva, sienta curiosidad.

2. Date cuenta de que siempre tienes una opción.

Solo porque tu pareja dice algo sobre ti o algo que él o ella cree que debería o no debería suceder, todavía tienes una opción.

Todos defendemos cuando pensamos que no tenemos otra opción.

Cuando recordamos esta idea tan simple, dejamos de estar tan a la defensiva y pudimos escucharnos a un nivel más profundo.

3. Escuche para ver si puede encontrar algo de verdad en lo que se dice, aunque sea doloroso escucharlo.

Hubo momentos en que Susie le dijo algo a Otto (oa otra persona) y no se dio cuenta de que sus comentarios a veces sonaban «mandones» y «controladoras».

Por supuesto, si se le indicaba esto, se pondría a la defensiva.

Gracias a nuestro acuerdo, aprendió a detenerse recordando escuchar e interrumpir las palabras que solía decir en defensa.

En su mente, aprendió a rebobinar la cinta del incidente. Por lo general, podía ver cómo sus comentarios podrían haberse registrado de esa manera, aunque esa no era su intención.

Mientras pensaba en ello … y descubrió esta verdad, dijo una de las «Palabras mágicas» o frases que enseñamos en nuestro libro y programa de audio «Relaciones mágicas».

Ella dijo…

«Tienes razón.

Y luego le dijo a Otto (oa la otra persona) cómo se sintió cuando dijo esas palabras «imperiosas», usando ese tono de voz particular.

Ella fue honesta sobre lo que había dentro de ella y lo que estaba sintiendo.

Cada vez que ambos compartimos de esta manera, creamos una intimidad y una verdad más profundas entre nosotros.

Hemos descubierto que cuando te sientes amenazado, maltratado o incomprendido, todo comienza alejándote de lo que haces habitualmente.

Al hacerlo, de ninguna manera estamos sugiriendo que se convierta en el «felpudo» de alguien.

Es todo lo contrario cuando evita confundirse acerca de las defensas, la ira o el miedo.

A medida que cambie sus viejos hábitos, podrá hablar con más claridad, entenderse y crear un amor más profundo entre ustedes dos.

Entonces, ¿vale la pena no ser honesto en sus relaciones?

Solo vale la pena cuando desea mantenerse alejado de los demás.

Si desea crear más pasión, intimidad y conexión, este no es el caso.

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