Autoestima

¿Hay espacio para tus pertenencias y tu pareja?

El significado de las cosas

Tenemos una relación con cosas desde nuestros primeros años donde ciertas mantas, muñecos y juguetes sirven como objetos de unión o de transición. En nuestra adolescencia, las posesiones a menudo prometen autoestima y la ropa se convierte en una evidencia vital de la autoestima. Para muchos, el primer automóvil es un símbolo preciado de una identidad propia emergente.

En su consideración de “La psicología de las cosas y las cosas”, Christin Jarret (2013) sugiere que con el tiempo nuestras posesiones se convierten en extensiones de nosotros mismos que reflejan a nosotros mismos ya los demás quienes somos o queremos ser.

Es decir, las personas son en realidad bastante diferentes en su acumulación y apego a las posesiones.

En su libro Cosas: acaparamiento compulsivo y el significado de las cosas, Randy O. Frost y Gail Steketee se basan en las historias de diferentes personas para arrojar luz sobre la teoría y la importancia de la recolección y el acaparamiento. Cubren el continuo desde poseer y apreciar algo por su importancia hasta los extremos de los Collyer Brothers que se encuentran enterrados bajo 30 años de acaparamiento de 170 toneladas de cosas.

¿Qué sucede con nuestro apego y acumulación de cosas cuando nos casamos o tenemos una relación a largo plazo?

Lo que es tuyo es mío y lo que es mío es tuyo, a veces.

  • Un socio puede tener un accesorio en las motocicletas y herramientas que reemplazaron el automóvil del otro en el garaje.
  • Otro compañero puede apreciar los zapatos, carteras y ropa que dejan un pequeño espacio en el armario para la ropa del otro.

Sorprendentemente, esto puede estar bien, ya que muchas parejas valoran e incluso aman la personalidad de su pareja y reconocen las «cosas» que la acompañan.

En otros casos, a las parejas les encanta ver a su pareja feliz … así que muévase para dejar espacio para obras de arte, instrumentos musicales o recuerdos deportivos.

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¿Cuándo se convierte esto en un problema?

Las cosas se vuelven un problema cuando afectan la felicidad y el bienestar de la pareja. Esto sucede de diferentes formas dependiendo de la pareja.

Considere estos conflictos:

Cuando las pilas de cosas impiden que uno o ambos socios sean quienes son.

«Soy una persona socialEstoy demasiado avergonzado de traer amigos a casa conmigo en todo este lío «.

Cuando cobrar cosas se convierte en una carga económica grave.

“Él sabe que tenemos facturas impagaspero insiste en que es único «.

Cuando hay tensión constante y hay reproches constantes sobre las cosas de la otra persona.

“En lugar de mirar mi equipo de pesca al final del pasillo, es posible que desee revisar las revistas de toda la casa. «

Cuando hay un sentimiento de impotencia y desesperanza ante el cambio.

“La amo, pero no sé qué hacer¡Simplemente no puedo vivir con todo el caos y el creciente montón de cosas! Algo está mal.»

Esquina desordenada llena de espacio de almacenamiento y electrónica vintage

Fuente: trekandshoot / IstockPhotos

¿Cómo trabajan juntos como socio para hacer frente a las cosas?

  • Conciencia. Haga un plan para sentarse y discutir sus sentimientos sobre su espacio común. Sea informativo y auténtico sobre lo que necesita, no sobre lo que quiere que el otro haga. Considere compartir cómo el abordar «cosas» funciona para ambos. El objetivo es comprender las necesidades de los demás y no encontrar una solución de inmediato. Cuando abres un diálogo para reflexionar sobre tu espacio y tus cosas, se puede poner en marcha un proceso.
  • Atención. Darse cuenta de que hay una falta de atención selectiva a nuestras propias cosas (tenemos tanto apego como necesidad de ello) frente a una sensación de intrusión e ira por lo que consideramos el desastre de otra persona.
  • Flexibilidad. Dado que lo que apreciamos a menudo se convierte en una extensión de nosotros mismos, es común que alguien se ponga a la defensiva cuando se enfrenta a sus pertenencias. Vale la pena recordar que el objetivo es el respeto mutuo y la felicidad.
  • Visión doble. A veces hay que mirar juntos la habitación para encontrar una nueva perspectiva. Considere su propia versión Tapa de fijación agrupando sus ideas y luego probando algunas «soluciones de trabajo» que podrían ser una respuesta para ambos. Ayúdense unos a otros. La cooperación por sí sola es un paso positivo hacia posibles soluciones. Compre un cobertizo, compre dos cobertizos, construya estantes, done, cree un espacio ordenado.
  • Reiniciar par. Pregúntate si una actitud con tus cosas es exactamente como quieres que sea, vale más que estar con tu pareja.

¿Cómo lidias con una obsesión por comprar o un desorden de acaparamiento?

Si bien las «rebajas del Viernes Negro» y el fácil acceso a las compras en línea pueden hacer que cualquiera parezca un comprador compulsivo o un acaparador, hay una realidad en estas interrupciones que van más allá del «tener cosas» de cada socio. Estos trastornos tienen un impacto grave tanto en la pareja como en la vida en común. Comprenderlos y reconocerlos es importante y, en la mayoría de los casos, es importante buscar ayuda profesional.

Compra compulsiva

Según April Lane Benson, autora de Comprar o no comprar, los compradores compulsivos pueden ser cualquiera. Si bien es más probable que las compras compulsivas se relacionen con las mujeres, los hombres también tienen la misma probabilidad de tener el problema. Simplemente compran diferentes cosas como equipos deportivos, electrónicos o accesorios para automóviles.

La compra compulsiva a menudo tiene muy poco que ver con la compra de un artículo y todo tiene que ver con usar la compra como una «solución» para los sentimientos negativos, la autodefinición, la regulación del miedo o la evitación del dolor. Una vez que se compra el artículo, el comprador (a diferencia de la mayoría de las personas que están entusiasmadas con la compra) vuelve al dolor emocional y la necesidad de comprar.

Hay ayuda disponible con la necesidad de comprar y puede ser una respuesta importante para ambos socios.

Trastorno de acumulación

Según la descripción diagnóstica del DSM-5, el trastorno de acumulación implica la dificultad de tirar o desprenderse de las posesiones independientemente de su valor mientras las cosas se adquieren constantemente. A menudo, la acumulación de cosas llena todo el espacio habitable y afecta su funcionalidad.

Hay tratamientos y recursos disponibles para quienes padecen un trastorno de acumulación. El desafío para los socios es que la mayoría de las personas no reconocen el acaparamiento en sí mismo. Es difícil lograr que vean la necesidad de tratamiento. Muchos con trastorno de acumulación sufren ansiedad o depresión para lo que buscan ayuda, a veces un primer paso. De cualquier manera, la pareja que se enfrenta a un trastorno de acumulación necesita apoyo y ayuda.

El potencial curativo de las «cosas mutuas»

Eche un vistazo de cerca a sus «cosas mutuas», que son únicamente diferentes de otras cosas porque satisfacen necesidades mutuas. Ya sean cosas para el bebé, la nueva mascota, el nuevo barco, la habitación que está decorando o el viaje que está planeando, de alguna manera hay espacio.

Las cosas mutuas a menudo representan y avivan el amor, la emoción, los planes y los recuerdos compartidos.

¿Hay suficientes cosas mutuas en tu vida? Mientras más, mejor.

Haga espacio para el otro y para sus pertenencias en su relación.

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