Esconder la verdad a nosotros mismos y a los demás …
Ocultar la verdad a los demás y sobre todo a nosotros mismos, ya sea de forma intencionada o no …
Es una forma dolorosa de pasar por la vida …
¡Pero todos lo hacemos!
¿Qué pasa si la verdadera razón por la que no somos completamente honestos con nosotros mismos y con los demás es porque tememos lo que encontraremos cuando busquemos la verdad?
¿Qué pasa si las excusas que damos para ocultar la verdad nos mantienen atrapados en un patrón de sufrimiento y miedo?
Diane sintió que ella y su esposo se habían ido distanciando durante algunos años, especialmente después de que él consiguió un nuevo trabajo y trabajó muchas horas extra.
Ella había tratado de «ser comprensiva» y no quejarse porque era una oportunidad que él realmente deseaba.
Había intentado volver a interesarse por la pintura, algo en lo que se había metido hace unos años …
Pero las preguntas persistentes sobre su relación evitaron que su atención experimentara la alegría que solía tener al crear arte.
Sintiéndose estancada, se puso en contacto con nosotros para una sesión de coaching para ayudar a desentrañar sus sentimientos y decidir qué hacer a continuación.
Mientras hablábamos, se dio cuenta de algunas cosas de las que había sido deshonesta inadvertidamente y de lo que le había costado.
Esto es algo de lo que descubrió acerca de ocultar la verdad …
1. Ocultar la verdad crea muros
Sin querer aumentar el estrés del nuevo trabajo de su esposo, Diane había reprimido su deseo de revivir su relación y su amor.
Pero ella notó que se había apartado de él por un tiempo.
También vio que se aferraba al resentimiento y la ira que no se había admitido previamente.
En su «intento de ser comprensiva», había tratado de reprimir e ignorar sus sentimientos, pero eso solo los hizo más grandes.
En retrospectiva, su resentimiento se había mostrado de formas de las que no estaba orgullosa, como ser sarcástica cuando no tenía que serlo.
También vio que había dejado de lado la intimidad con él cuando surgió la oportunidad.
Ella había culpado a su trabajo por la distancia entre los dos, pero vio que ella también estaba involucrada.
2. Reconoce las historias que te cuentas a ti mismo.
Cuando pensó en decirle a su esposo cómo se sentía, se sintió abrumada por el miedo.
Sus pensamientos e historias en su cabeza eran algo como esto …
–Ella no quería aumentar su estrés
–Ella no quiso ser honesta y empezar una discusión con él
Y el grande que incluso se ocultó a sí misma …
– Tenía miedo de que él le dijera que ya no la ama y que quería dejar su matrimonio.
Cuando vio todas estas «historias» que había inventado, se dio cuenta de que no sabía si alguna de ellas era cierta o no.
Vio cómo estas aterradoras historias la atraparon porque no estaba dispuesta a acercarse a lo que quería.
Cuando hablamos con ella, vio la posibilidad de que estas fueran solo historias que podría resolver por sí misma si no las repetía en su mente.
3. Hablar con la otra persona no tiene por qué ser estresante o asustado.
Cuando sugerimos que la «conversación» que temía podría ser una invitación a algo mejor, se relajó.
Había tenido en mente que tenía que iniciar esta «conversación» con su esposo con los temas que quería discutir y la férrea determinación de hacerle saber cuánto la había lastimado su distancia.
En cambio, mientras hablábamos, Diane vio cómo hacer esto de una manera que abrió la puerta para que ambos obtuvieran más de lo que querían.
Realmente podría ser una conversación amorosa.
Cuando volvió a registrarse con nosotros una semana después, dijo que se había abierto con su esposo de una manera que no lo había hecho en mucho tiempo.
Ella le dijo que lo extrañaba y él le dijo que él también la extrañaba a ella.
A pesar de tener poco tiempo juntos, decidieron programar tiempo el uno para el otro y hacer algo divertido cada semana.
Vio que ocultar la verdad tanto a ella como a su marido no había sido la solución.
