Motivación
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¿Podemos aprender a disfrutar del esfuerzo espiritual?
Para lograr muchas metas importantes en la vida, el esfuerzo mental es importante. ¿Pero no somos los humanos más perezosos que cansados? La investigadora Georgia Clay y algunos colegas investigaron hasta qué punto el esfuerzo mental gratificante lleva a las…
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Encuentre un equilibrio entre optimismo y pesimismo –
Darlene Marshall, MAPP ’20, es entrenadora personal, coach de bienestar, conferencista, autora y moderadora de talleres. Es una líder de pensamiento y experta en la interfaz entre el bienestar y la forma física. También es la presentadora del podcast Better…
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¿Por qué está pasando esto? ¿Por qué es tan dificil?
Evaluar sus propios conocimientos y habilidades es una habilidad importante. Desafortunadamente, no es fácil evaluarse con precisión. Esto se refleja, entre otras cosas, en el efecto Dunning-Kruger (DKE). En este artículo analizo un estudio de Rachel Jansen y sus colegas…
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Cómo recuperarse física y mentalmente después de sufrir lesiones personales
Después de una lesión por lesiones personales, es importante tomarse un tiempo para recuperarse tanto física como mentalmente. El proceso de recuperación física puede ser largo y arduo, pero con paciencia y determinación, puede recuperarse por completo. El proceso de…
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Factores a considerar antes de emprender una carrera en salud mental
A medida que los problemas de salud mental se vuelven más comunes en todo el país, cada vez más personas eligen una carrera en salud mental. La tendencia se puede ver claramente en el campo de la psiquiatría, que se…
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Conferencia sobre evidencia en acción en breve –
La Asociación Internacional de Psicología Positiva iniciará la primera el 18 de marzo Conferencia Prueba en Accióncelebrando la aplicación de la psicología positiva en todas las áreas y disciplinas. El programa completo de dos días ya está disponible. Registrar aquí.registrarse…
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Signos adultos de trauma infantil.
El niño herido puede convertirse en un adulto preocupado y perturbado. El trauma infantil puede tener efectos de por vida en la capacidad de un adulto para funcionar normalmente. Si no se trata, este trastorno de estrés postraumático temprano (PTSD,…
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Persiguiendo la felicidad de los demás
Buscar la felicidad es algo que muchos encuentran bueno y normal. La Declaración de Independencia de los Estados Unidos establece que todo estadounidense tiene derecho a buscar la felicidad. Pero, ¿la búsqueda de la felicidad trae felicidad? Titova & Sheldon…
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Cómo mejorar tu salud mental en la universidad
Ya sea que tenga 18 años o más de 50, su salud mental es importante. Los factores estresantes cotidianos combinados con estudiar a cualquier edad pueden provocar sentimientos de ansiedad y depresión. La cuestión es que, aunque todos tenemos problemas…
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¿Se está volviendo el mundo menos democrático?
Se ha hablado mucho en los últimos años sobre la creciente presión sobre la democracia en muchos países. En Estados Unidos, cuna de la democracia, la erosión de la democracia ha estado ocurriendo durante muchos años, un proceso que no…
