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¿Para qué sirve la terapia de pareja?

Asistir a terapia, en cualquier circunstancia, siempre es una buena opción. Un terapeuta o un psicólogo es un profesional especializado que posee herramientas para ayudarte en la resolución de problemas, así como también a acercarte más a ti mismo y conocerte mejor. Por supuesto, esta realidad no se escapa de las crisis que a veces puedan sufrirse en la pareja. Hoy, te hablaremos sobre qué es la terapia de pareja, y los beneficios que puede traer.

¿Qué se hace en terapia de pareja?

Las relaciones de pareja no son perfectas, por ende, no siempre las cosas van bien entre ambos, a veces ocurren circunstancias que pueden poner a temblar las bases de una relación. Acá, te contaremos algunas de esas circunstancias:

  • La muerte de uno de los hijos, un ser querido o una mascota.
  • El desempleo de alguno de los cónyuges o problemas económicos.
  • Problemas de comunicación.
  • La posibilidad de separación o divorcio.
  • Una circunstancia difícil que haya dejado mal a alguno de los dos.

Entre muchas otras situaciones, lo primero que debe plantearse una relación cuando ve que las cosas están marchando mal y no logran solucionarlo por sí solos es recurrir a terapia de pareja. Allí, el experto que elijan les ayudara a poner en la balanza las cosas positivas y negativas y tomar una decisión que traiga lo mejor para los dos.

La terapia de pareja es siempre una decisión de dos

Puede que alguno de los cónyuges esté muy animado con asistir a terapia de pareja. Sin embargo, para tomar esta decisión ambos tienen que estar de acuerdo de manera libre y espontánea. Si obligas a tu pareja a buscar ayuda, solo estarías complicando más la situación, porque además de no verlo necesario, va a asistir de mala gana e incluso hasta enojarse más.

Es por eso que esta decisión siempre debe consultarse antes de buscar al profesional o agendar una cita. Es el primer paso para mostrar sincera intención de solucionar las cosas y para respetar también las decisiones del otro. También hay que decir que debe ser una decisión de los dos únicamente, y no obligada por otros miembros de la familia.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia en pareja?

terapia de pareja

Si estás atravesando por una crisis en tu relación de pareja, buscar ayuda va a ayudarlos muchos. Entre los beneficios de la terapia de pareja pueden visualizarse grandes resultados, pues la mayor parte del tiempo esta tiene una gran efectividad. Si decides asistir a terapia con tu pareja es probable que:

Permite conocer mejor a la pareja

En algunas parejas, los problemas se ocasionan porque existen secretos que salen a la luz o porque la otra persona se entera de cosas que ocurrieron antes que su pareja nunca le contó. Gracias a la terapia, pueden conocer cosas del otro que este no se atreve a contar porque no sabe cómo hacerlo.

Fomenta la transparencia en la comunicación

Muchas parejas suelen discutir porque no saben comunicarse de la manera correcta, especialmente cuando están discutiendo. Un profesional puede enseñarles a mantener una comunicación más asertiva y empática con el otro para obtener mejores resultados y así tratarse con más respeto no solo al momento de discutir, sino siempre.

Delimita objetivos y metas en común, y pasos para lograrlo

El proyecto de vida es algo muy importante en la vida de cada persona. Cuando se empieza una relación, es importante fijarse un proyecto de vida en pareja que enlace el proyecto de vida individual de cada quién, esto debe fijarse con objetivos y metas claras que les permita conseguir todo lo que aspiran.

¿Siempre funciona la terapia de pareja?

Muchas veces, la terapia de pareja puede salvar una relación, o por el contrario, también puede servir para que las personas se den cuenta de que realmente no están hechos el uno para el otro. Si ese es el caso, el terapeuta también podrá ayudar a buscar las herramientas necesarias para terminar la relación de la mejor manera, y quedar en los mejores términos.

Ten presente, que la terapia de pareja no solo refuerza los objetivos y el conocimiento entre los dos, sino también el conocimiento personal de cada uno. Cuando una persona se conoce a sí misma y sabe lo que quiere, va a ser mucho más sencillo estar en pareja, porque sabrá comunicar claramente lo que espera de una relación.

La terapia de pareja siempre es una buena opción

Después de asistir durante un tiempo a terapia juntos, puede que las parejas encuentren muchos beneficios, y sean capaces de medir el impacto que ha tenido esta decisión en sus vidas en conjunto. En la mayoría de casos la terapia puede salvar una relación que, sin esas herramientas, hubiese estado a punto de acabarse por diversas circunstancias.

Así que, si estás atravesando por una crisis en tu relación sentimental, no dudes en acudir con un profesional, capaz de ver la situación de manera objetiva, para aportar soluciones al problema.

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