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Autoestima
Cómo la ansiedad puede ayudarte a comportarte mejor
Las emociones se disparan en la cancha de baloncesto Fuente: KeithJJ/Pixabay Desde tiros que hacen sonar la bocina hasta volcadas asombrosas, el mundo del básquetbol profesional lleno de adrenalina, y especialmente la Asociación Nacional de Básquetbol (NBA), es un espectáculo…
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Emociones
20 frases de buenas noches para ayudarte a relajarte: una colección instructiva
En el mundo siempre ocupado y acelerado en el que vivimos, encontrar consuelo y descanso es más importante que nunca. Mientras se prepara para una noche de rejuvenecimiento, deje que estos estimulantes y relajantes frases de buenas noches te lleve…
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Motivación
7 trucos psicológicos para ayudarte a encontrar molinillos de café baratos y ahorrar en las compras
A muchos cocineros caseros les resulta imposible encontrar molinillos de hierbas económicos en la economía actual. Pero no se preocupe: ¡comprar más por menos puede ser más fácil de lo que piensa! Con el conocimiento y la orientación adecuados, puede…
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Autoestima
4 maneras en que un diario de embarazo puede ayudarte
Diario de Embarazo es un diario de su embarazo. Por lo general, lo conserva la madre o la futura pareja y, a veces, el futuro padre. Un diario de embarazo puede incluir fotografías, ecografías, registros de salud, recuerdos y registros…
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Motivación
La filosofía estoica puede ayudarte a recuperarte de una ruptura
Romper nunca terminará con tu identidad; es solo el final de un capítulo de tu vida. Haga clic para twittear Cuando termine una relación, sentirás que el mundo que has conocido durante tanto tiempo ha llegado a su fin. Te…
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Motivación
Cómo la terapia de aceptación puede ayudarte a vivir una vida más feliz
No eres lo que piensas. Tus pensamientos son como muchas nubes en el cielo en tu cabeza. Las nubes no pueden definir el cielo, ni tus pensamientos pueden definirte a ti. Haga clic para twittear La Terapia de Aceptación y…
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Motivación
4 consejos para ayudarte a superar tu miedo
La ansiedad es un problema de salud mental que no discrimina. Cuando lo tiene, sabe lo terrible que puede ser y lo que le cambia la vida. Es difícil hablar de miedo. No se habla mucho y muchas personas se…
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Amor
3 poderosas oraciones para ayudarte a superar la ira y el resentimiento
Sabemos por la lectura de las Escrituras que Dios se enoja: se enojó cuando su pueblo lo olvidó y creó ídolos (Deuteronomio 21:19), cuando Salomón volvió su corazón (1 Reyes 11: 9) y cuando los israelitas y los judíos se…
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Motivación
¿Cómo puede ayudarte la música de meditación a conciliar el sueño?
El sueño es una parte esencial de una buena salud física y mental. El sueño le da a sus órganos y músculos el tiempo que necesitan para relajarse y reparar las células dañadas. Sin embargo, debido a los hábitos de…
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Autoestima
Cómo puede ayudarte el Neurofeedback
Fuente: Barbara Kortuska-Haskin Neurofeedback es un entrenamiento de función cerebral no invasivo guiado por computadora basado en retroalimentación de EEG. La neurorretroalimentación, también conocida como «neuroterapia», «neurobiorretroalimentación» o biorretroalimentación de «electroencefalografía» (EEG), ayuda a controlar procesos involuntarios como la tensión…
