estrés
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Amor
Cómo reducir el estrés y la preocupación
Todos decimos que queremos ser felices y encontrar la paz interior. También dijimos que realmente queríamos aprender a reducir el estrés y las preocupaciones. Así que vamos a seminarios, terapias, clases de yoga y leemos muchos libros de autoayuda. Pero…
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Emociones
El estudio muestra la capacidad de la electroencefalografía y el aprendizaje automático para ayudar a predecir la respuesta a la psicoterapia (o la falta de ella) en pacientes con trastorno de estrés postraumático.
En un nuevo estudio recién publicado en salud mental naturaleza (detalles a continuación), desarrollamos y validamos biomarcadores de aprendizaje automático (ML) basados en datos de electroencefalografía (EEG) para predecir el resultado de dos tipos de psicoterapia en pacientes con trastorno…
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Emociones
Acerca de 7 hábitos de mentes altamente resistentes al estrés, pruebas cognitivas, medicamentos antiamiloides y más
Bienvenido a la nueva edición del boletín electrónico de SharpBrains, que esta vez cubre los últimos avances en investigación sobre el estrés, meditación, realidad virtual, medicamentos antiamiloides, exámenes cognitivos y más. n° 1 7 hábitos de mentes altamente resilientes “En…
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Emociones
Se ha descubierto que un curso de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) de 8 semanas es tan eficaz como Lexapro (escitalopram) en el tratamiento de adultos con trastornos de ansiedad y con muchos menos efectos secundarios.
Crédito y derechos de autor: BrainPost de Hoge et al (2022) La ansiedad es el trastorno mental más común que afecta a más de 301 millones de personas en todo el mundo. Ya sea que la ansiedad extrema surja en…
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Motivación
El efecto dominó del estrés financiero: cómo afecta su salud mental y su vida social
El panorama financiero actual está más plagado de problemas financieros y deudas que nunca. El advenimiento de las tarjetas de crédito, el aumento dramático en la matrícula universitaria en las últimas décadas y la ubicuidad resultante de la deuda de…
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Motivación
Cómo reducir el estrés de administrar un salón de belleza
La industria de la salud mental y la industria de la belleza pueden estar más estrechamente relacionadas de lo que piensas. Muchas personas visitan los salones de belleza cuando se sienten abrumadas emocionalmente porque ciertos tratamientos de belleza, como los…
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Motivación
Cómo aliviar el estrés de manera efectiva
La triste realidad de nuestra vida diaria es que el estrés se ha vuelto inevitable: lo experimentamos en casi cualquier momento, desde el trabajo hasta las relaciones personales. Si bien un poco de estrés puede ser bueno para el rendimiento,…
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Emociones
Actualización: Por qué la psicoterapia asistida por MDMA podría convertirse en un tratamiento aprobado por la FDA para el trastorno de estrés postraumático en 2 años
Bienvenido a una nueva edición del boletín electrónico SharpBrains que contiene noticias vitales sobre el cerebro y la salud mental, así como algunas ilusiones ópticas divertidas para burlarse y apreciar nuestra mente humana única. # 1. Por qué la psicoterapia…
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Autoestima
La historia del estrés | Psychology Today
El concepto de «estrés» está profundamente arraigado en el discurso académico y público, creando un término fenomenológico popular que rara vez se define. Como Selye (1976), el fundador del término tal como lo conocemos hoy, señaló con precisión, «Todo el…
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Psique
El Día de Acción de Gracias llegará pronto: comience a reducir el estrés navideño ahora
Aunque las vacaciones pueden crear algunos de los momentos más felices de su vida, también pueden causar mucho estrés. Además de su horario de trabajo típico y el manejo de su familia e hijos, hay compras, planificación de menús y…
