estrés
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Amor
Cómo reducir el estrés de las vacaciones y evitar las minas de relaciones
Una de las formas de reducir el estrés y evitar pasar las vacaciones con familiares y amigos es darse cuenta de que este es un trabajo completamente interno que hemos creado con nuestras mentes. Podemos oírte decir algo similar ……
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Motivación
Consejos útiles para manejar la ansiedad y el estrés
La ansiedad y el estrés pueden ser debilitantes, especialmente si los síntomas que lo acompañan no se detectan y tratan a tiempo. Sin embargo, hay muchos consejos útiles que pueden ayudarlo a lidiar con estas condiciones. En esta publicación, discutiremos…
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Autoestima
Cómo los padres pueden lidiar con el estrés de las fiestas
Fuente: Askar Abayev/Pexels Para muchas personas, las vacaciones son momentos emocionantes y divertidos. Sin embargo, es importante reconocer que las vacaciones también pueden ser muy estresantes para muchos padres y familias. El costo financiero adicional, el tedio y la falta…
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Autoestima
Melancolía navideña: por qué la Navidad causa estrés
Como sugiere el nombre, las festividades religiosas alguna vez fueron días sagrados, enfocados en glorificar a Dios. Con esa orientación, la comunidad local dejó de lado sus responsabilidades habituales de trabajo y gobierno, se reunieron, rezaron y festejaron juntos. Ya…
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Emociones
Trabajos de Acción de Gracias: Llevar un diario de gratitud reduce el estrés y los procesos cognitivos negativos.
En los primeros días de la pandemia de COVID-19, muchas personas experimentaron mucho estrés. Las personas no podían trabajar y enfrentaban problemas financieros, se sentían solas y aisladas, tenían miedo de contraer una enfermedad mortal o de transmitírsela a alguien…
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Psique
Acción de Gracias ya casi está aquí: comience a reducir el estrés de sus vacaciones ahora
Si bien las vacaciones pueden crear algunos de los momentos más felices de su vida, también pueden generar mucho estrés. Además de su horario de trabajo típico y de administrar su hogar y sus hijos, hay que hacer compras, planear…
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Emociones
Estudio: Practicar la gratitud ayuda a reducir el estrés fisiológico en el ‘expresador’ Y el ‘receptor’
Expresar gratitud fortalece nuestras relaciones al ayudarnos a sentirnos más cerca de nuestros amigos y parejas románticas. Algunas investigaciones sugieren que las personas agradecidas afrontan mejor el estrés y disfrutan de una salud física superior, posiblemente debido a relaciones sociales…
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Fobias
Día # 106: Perlas clínicas para el trastorno de estrés postraumático
Hasta este punto, hemos cubierto las características centrales del TEPT, los criterios de diagnóstico, la epidemiología, los factores de riesgo y la patogenia. Hoy vamos a tener una discusión sobre las perlas clínicas para el PTSD que incluye consejos sobre…
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Motivación
Cómo combatir el estrés en la escuela secundaria
¿Le resulta difícil hacer frente a los altibajos de la vida escolar? ¿Le resulta difícil conciliar los problemas familiares, los problemas personales y los dramas escolares con su trabajo escolar? La escuela secundaria es un momento de estreno para la…
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Fobias
Examen del estado mental en el trastorno de estrés postraumático
Hoy vamos a cubrir elementos del examen de estado mental que son particularmente importantes en el TEPT. Estos son consejos importantes para ayudarlo a diagnosticar y evaluar la respuesta al tratamiento. Vamos a empezar. Nivel de contenido actual: Principiante; Entre…
