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Psique
Recomendaciones de Screen Time Kids para padres: pantallas digitales y gadgets
¿Cuánto tiempo de pantalla para los niños? Seamos sinceros. La conversación sobre el tiempo de pantalla familiar ha cambiado. Ahora más que nunca, los niños Y los padres encuentran que el tiempo que pasan en los dispositivos digitales es una…
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Psique
Coronavirus Quaranteen Habilidades de supervivencia para padres e hijos
La mayoría de las personas, parejas, familias y niños han encontrado formas de adaptarse y aprovecharlo al máximo. Vemos casas convertidas en patios de recreo improvisados, campamentos, cines, gimnasios, salas de conciertos y centros recreativos. He visto callejones sin salida…
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Motivación
La memoria de los escolares es mejor para el material entregado con entusiasmo, porque capta su atención
Al igual que muchos otros padres en el Reino Unido, me resulta bastante difícil mantener el entusiasmo por las lecciones de educación en casa de mis hijos. O reunirlo, para el caso. Sin embargo, todos sabemos que cuando un instructor…
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Motivación
Profundiza para superar la ansiedad
¿Has estado luchando contra la ansiedad con poco éxito? Ha intentado cambiar su dieta, hacer ejercicio, meditar y dormir más, pero no está relajando su mente. Desafortunadamente, estos intentos fallidos le costaron cualquier esperanza de encontrar alivio. Si bien puede…
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Emociones
El control cognitivo como una lente crítica para comprender los mecanismos de toma de decisiones basadas en valores.
Fromer, R. y Shenhav, A. (17 de mayo de 2022). https://doi.org/10.31234/osf.io/dnvrj resumen Si bien parece que a menudo se examinan problemas bastante diferentes, las investigaciones anteriores sobre la toma de decisiones basadas en valores y el control cognitivo han brindado…
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Emociones
La terapia cognitivo-conductual asistida por computadora (CCBT) puede superar el tratamiento como antes (TAU) para ayudar a los pacientes a reducir la depresión y mejorar las tasas de remisión de 6 meses
Estudio: la terapia cognitiva conductual asistida por computadora (CCBT) mejoró la depresión en pacientes de atención primaria (Noticias de MobiHealth): Los investigadores encontraron que los pacientes que usaron CCBT además del tratamiento regular dieron como resultado una «mejoría significativamente mayor»…
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Autoestima
Respira para manejar tu estrés
El papel de la respiración en los programas de meditación y manejo del estrés está bien establecido. Como estrategia de meditación, centrarse en la respiración es principalmente una herramienta de enfoque, un lugar para concentrarse. Como técnica de manejo del…
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Emociones
Este 75 dichoso «mantras para dormir» están garantizados para ayudarlo a vencer el insomnio
Un mantra del sueño puede ayudarte a relajartey traerte en la mayoría estado de ánimo positivo y tranquilo posible. Los mantras para dormir también pueden ayudarte a conciliar el sueño alivia el estrés y aumenta la confianza en uno mismo.…
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Motivación
Una guía detallada para convertirse en una enfermera practicante de salud mental y psiquiátrica (PMHNP)
A medida que más personas toman conciencia de la importancia de la salud mental, aumenta la demanda de servicios profesionales de salud mental. Hoy en día, no es raro que las personas con problemas de salud mental trabajen con un…
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Emociones
Estos 10 fantásticos trucos para dormir te ayudarán a curar tu insomnio, comenzando ahora mismo
Lleve su «sueño tranquilo» de bien a mejor al siguiendo los 10 trucos para dormir a continuación. Estos son consejos probados que te ayudarán conciliar el sueño más rápido, dormir más profundamente y despertarse sintiéndose energizado. Estas sugerencias tendrán el…
