salud
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Ansia
Mitos de la meditación que pueden interferir con usted y su hijo ansioso
Imagine un lugar donde usted y su niño temeroso se sientan increíblemente a gusto, sin preocupaciones en el mundo ni preocupaciones en la frente. Este lugar puede ser tuyo cualquier día si practicas la atención plena y la meditación, que…
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Emociones
Un nuevo estudio encuentra que el programa de atención plena ayuda con el dolor
¿La atención plena proporciona algún beneficio positivo para el alivio del dolor? Un nuevo estudio muestra que este es el caso. Un estudio publicado en el American Journal of Psychiatry identificó vías de regulación del dolor en el cerebro que…
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Psique
Los estímulos faciales en psicología suelen ser completamente blancos. Eso necesita cambiar
de Emma L. Barratt La investigación de las primeras impresiones es un área establecida. Se han publicado cientos de estudios con el objetivo de comprender cómo las complejidades de los rasgos faciales hacen suposiciones sobre las personas con las que…
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Motivación
Sube de nivel en el trabajo con estas 9 estrategias de crecimiento profesional
Ser competitivo en el mercado laboral actual es un desafío, pero conocer bien tus objetivos puede ayudarte a crecer profesionalmente. Crecer en el lugar de trabajo tiene varios beneficios, incluida la abundancia de oportunidades de desarrollo, una mayor satisfacción profesional,…
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Autoestima
Cómo creamos nuestra propia felicidad
Existe el mito de que la felicidad solo se puede lograr con la suerte. Si tienes suerte en la vida, es posible que seas más feliz que la mayoría. Estoy aquí para decirles que esto no es cierto. Todos somos…
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Emociones
Un estudio metaanalítico de los precursores, los correlatos teóricos y las consecuencias del retraimiento moral en el trabajo.
Ogunfowora, BT y col. (2022) La revista de psicología aplicada 10.1037 / apl0000912. Publique en línea con anticipación. https://doi.org/10.1037/apl0000912 abstracto El retraimiento moral se refiere a un conjunto de tácticas cognitivas que las personas usan para eludir los procesos de…
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Ansia
Una simple señal de buena salud cardíaca
Si puede terminar esta prueba en menos de 60 segundos, su corazón está sano. Una prueba de buena salud cardíaca es simple, solo requiere subir un tramo de escaleras. Según un estudio, si le toma menos de un minuto encender…
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Amor
2 formas de reconocer y resolver las tensiones de la amistad
Recientemente tuve el privilegio de charlar con Heather Oncken en su podcast. Conexión en el caosdonde discutimos todo sobre la amistad, especialmente la autenticidad. Expandir la gracia y experimentar el crecimiento personal chocan cuando formamos verdaderas amistades. Nos obligan a…
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Autoestima
Cómo enviar mensajes de texto a un evitador (consejos de FA y DA)
Los estilos de apego dan forma a la forma en que nos relacionamos con los demás, especialmente con las parejas románticas. Se forman en la primera infancia y se fortalecen a lo largo de la vida. Una persona puede desarrollar…
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Autoestima
12 razones para ser PAS es tu mayor fortaleza en el trabajo
La alta sensibilidad es una ventaja, no una carga. Fuente: Vanessa Garcia / Pexels Si eres una persona muy sensible (PAS), orientarte en tu carrera puede ser un desafío. Las situaciones comunes en el lugar de trabajo que pueden ser…
