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Autoestima
¿Pueden los psicodélicos curar tus problemas?
En todo el país, los hongos mágicos y otros productos botánicos como la ayahuasca se usan para tratar una variedad de problemas psiquiátricos, que incluyen, entre otros, depresión, ansiedad, adicción, trastorno de estrés postraumático y dolor y miedo relacionados con…
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Autoestima
Cómo hablar con tus hijos sobre las redes sociales
Los padres a menudo me preguntan cómo tener mejores conversaciones en las redes sociales con sus preadolescentes y adolescentes. Los siguientes consejos se escribieron teniendo en cuenta las redes sociales y la crianza de los hijos, pero puede usar estos…
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Amor
Encontrar el amor de tus sueños: un podcast
¡Mira mi podcast de platos profundos con el gurú del amor de Detroit, Greg Dudzinski! ¡Descubrirás por qué la pandemia realmente te está dando una mejor oportunidad de encontrar el amor de tus sueños! Encontrar el amor de tus sueños…
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Emociones
¿Malas relaciones en repetición? Rompe tus patrones poco saludables
Crítica. Sarcasmo. Falta de respeto. Repetir. Estos son solo algunos de los comportamientos en las relaciones que a veces te hacen preguntarte: «¿Cómo volví aquí?» La relación podría incluso haber comenzado muy bien, pensaste que era una persona increíble, agradable,…
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Ansia
Cómo reducir tus preocupaciones en solo 10 minutos
Libérate de las preocupaciones sobre el pasado y el futuro y te resultará más fácil concentrarte en el momento presente. Solo diez minutos de atención plena al día son efectivos contra los pensamientos ansiosos repetitivos, según muestran las investigaciones. La…
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Autoestima
Cómo identificar tus fortalezas personales
Cuando se trata de problemas de salud mental o uso de sustancias, descubrir y desarrollar fortalezas personales es una parte importante del proceso de recuperación general, y se ha escrito mucho al respecto. Esto contrasta con los enfoques basados en…
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Autoestima
Cómo recordar tus sueños y aprender de ellos
Fuente: Pexels/Andrea Piacquadio American Psychology define soñar como «un estado de conciencia física y mental que ocurre durante el sueño y a menudo se caracteriza por una riqueza de experiencias endógenas sensoriales, motoras, emocionales y de otro tipo». Los sueños…
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Amor
Quema tus novelas románticas este día de San Valentín
Mi tía Hazel se ama a sí misma, esta es una buena novela romántica. Recuerdo haber buscado, bueno, buscado, libros de bolsillo doblados en ángulo debajo de su cama cuando era niña. Cada portada muestra a un hombre grande con…
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Ansia
Tus ojos son clave para tu riesgo de Alzheimer, según un estudio
El diagnóstico temprano es crucial para la enfermedad de Alzheimer porque el tratamiento puede comenzar antes. Según la investigación, una cantidad reducida de vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo podría ayudar a diagnosticar la enfermedad de Alzheimer de…
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Blog
¿Puedo «leer» tus emociones en mi cuerpo?
¿Alguna vez ha sentido escalofríos o estallado en llanto cuando vio a alguien llorar por la muerte de un ser querido? «Sentir» las emociones de los demás no solo sucede en nuestra cabeza: afecta a todo nuestro cuerpo. Pero, ¿son…
