Por qué la verdadera reconciliación es imposible para los narcisistas

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«Eso no sucedió. Si es así, no está mal. Si fue así, no es gran cosa. Si fue así, no fue mi culpa. Si fue así, no lo dije en serio. Si lo hice, te lo mereces.» «

«La oración de un narcisista» de Danya Craig ilustra perfectamente por qué parece imposible reconciliarse con un narcisista. Cuando un narcisista te pide que «perdones y olvides», por lo general buscan perdonar el daño que todavía están haciendo en tiempo real.Desde su punto de vista, el problema es que te das cuenta No quieren parar, no es su persistencia y rechazo reales. Creen genuinamente que es más fácil y justo para ti adaptarte a su abuso que para ellos dejar de abusar de ti.

El derecho es un sello distintivo del trastorno narcisista de la personalidad. Esto explica por qué muchos narcisistas creen erróneamente que las consecuencias son más duras que el comportamiento cruel, deshonesto y egocéntrico que condujo a la influencia en primer lugar. Los narcisistas creen que merecen un trato especial en cada situación, incluso cuando han destruido la salud física, la autoestima, la red de apoyo y la capacidad de entablar relaciones con personas de confianza de la víctima.

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La mejor disculpa es un cambio de comportamiento; esto es sentido común para la mayoría de las personas. Sin embargo, los narcisistas a menudo prefieren que las víctimas acepten la negación. Parecen incapaces de imaginar que es posible que sus víctimas deseen ser olvidadas; sin embargo, los traumatizaron tan profundamente que ahora es algo con lo que tienen que lidiar. Y, por contradictorio que pueda parecer, a veces la mejor manera de afrontarlo no es reprimir, sino tratar abiertamente el trauma a través de un sistema de apoyo que no requiera la separación del pasado o el presente. A veces, la curación puede parecer una negación de la amnesia tóxica.

Como escribió la poeta Lucille Clifton: «Quieren que recuerde / Pero quieren que recuerde / Sus recuerdos / Y yo sigo recordando / Los míos».

Uno podría imaginar que la evidencia concreta ayudaría a los narcisistas a comprender el alcance de su daño, peroIncluso frente a la evidencia, muchos simplemente controlarán la narrativa haciéndose la víctima y «haciéndose el tonto».

Por ejemplo, pueden decirles a los demás que usted inició un conflicto que en realidad comenzó cuando ellos lo atacaron, o que usted es intransigente a pesar de que solo exige respeto básico y cuando aún desea que cambien Sea paciente Cualquier autoestima de su parte exacerbará esta resistencia.Cuanto más poderoso pareces, menos temen exponerse y más energía invierten en triangular a sus seres queridos y a los monos voladores. Tú, pasan más tiempo asegurándose Sus narrativas abruman las tuyas.

Más allá de las consecuencias, justificable

El autoengaño del narcisista de que son los árbitros de la verdad, y la única autoridad sobre la realidad, es un requisito previo que alimenta su confianza y respeto inmerecidos. Así como los narcisistas se permiten escapar de las reglas y normas impuestas a los demás, también se permiten «jugar a ser Dios» y reescribir la realidad para que se ajuste a su sentido de infalibilidad.

De manera relacionada, la eventual caída de los narcisistas a menudo se puede rastrear hasta su Rechazo crónico de la crítica constructiva y sugerencias bien intencionadas. Las personas pueden sentir la necesidad de intercalar críticas directas, incluso críticas válidas y bien fundadas, con un colchón de advertencias afirmativas, renuncias y calificativos, o garantías preventivas de que son una buena persona capaz de mejorar. Sin embargo, estas estrategias bien pensadas a menudo resultan inútiles.

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Peor aún, los narcisistas tienden a proyectar rivalidad y rivalidad donde no existe. Consejos como «Si haces una pausa más antes de hablar, podrías expresar tu opinión de manera más positiva» pueden malinterpretarse fácilmente como «¿Crees que lo sabes todo? ¿Dices que soy más tonto que tú? ¿Llámame perdedor?».

Muchos narcisistas no pueden entender lo abierto que estás a aprender de ellos en el momento siguiente porque sienten la necesidad de proyectar la jerarquía dominante-subordinada en la dinámica. Sus filtros mentales predeterminados a menudo se configuran en blanco y negro, pensamiento de uno u otro y falsas dicotomías (todo lo bueno y lo malo, en oposición a la perspectiva de «ambos/y» que enfatiza el pensamiento situacional y el relativismo moral).

Eso significa que sabotean su propia socialización y descuidan la práctica de habilidades prosociales como la autorregulación y la toma de perspectiva. VEPuede sentirse más seguro hacer la vista gorda ante las trampas de su carácter si su consejo privado los salva de un escrutinio más severo en público (y a menudo tienen la empatía para ayudar a limpiar sus líos).

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Del mismo modo, los grupos con altos niveles de narcisismo colectivo, como las instituciones religiosas fundamentalistas doctrinales y autoritarias, pueden desviar la atención invocando delirios de persecución, o pueden mostrar cualquier grado de crítica o desobediencia como una evidencia de ethos «enemigo».

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Abuso narcisista y TEPT complejo

Los narcisistas a menudo emplean tácticas implacables (desviación, proyección y racionalización) mientras trabajan para malinterpretarlo y desacreditarlo. Su propósito es aplastar tu sistema nervioso hasta que no tengas el coraje y la fuerza para hablar y defenderte.

Los efectos mente-cuerpo de esta hostilidad insidiosa explican por qué los sobrevivientes de abuso narcisista comúnmente informan C-PTSD (trastorno de estrés postraumático complejo). Caminar sobre cáscaras de huevo conduce a problemas gastrointestinales, inflamación por niveles crónicamente altos de hormonas del estrés, ritmos circadianos interrumpidos, pesadillas y flashbacks, ataques de pánico y más.

De buena fe, los sobrevivientes a menudo intentan reconciliarse, No darse cuenta de que no hay un «campo de juego nivelado» para los narcisistas. No solo eso, sino que el derecho impide que el narcisista comprenda lo que requieren la verdadera paz y el perdón: transparencia total, humildad extrema y un compromiso procesable de ir derecho, si existe tal deseo.

Pero la humildad rara vez se encuentra en las narrativas narcisistas. En consecuencia, la recuperación de los sobrevivientes de abuso narcisista a menudo se enfoca en el desafío de entregar evidencia o la necesidad de las personas de demostrar su inocencia y buen carácter.

A menudo, el primer paso parece reemplazar la autocrítica interna que el narcisista inculca deliberadamente para inducir la autoconciencia y la duda. Esta voz interior a menudo reproduce el guión de autodesprecio del narcisista: el narcisista socava su fuerza, socava con culpa su confianza o sus logros, juzga lo que le da alegría, lo acusa de ser egoísta y hace caso omiso de su intuición. otros.

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retrauma

Una vez que los sobrevivientes y los denunciantes se presentan, los narcisistas a menudo prometen detener el daño e incluso pueden participar en un proceso de reconciliación ética; sin embargo, a puerta cerrada, a menudo Habilitador fascinante y de aseo.

retrauma puede deberse a un traumatismo Traición institucional, o el trauma de ser descreído, invalidado, silenciado, alienado y/o convertido en chivo expiatorio activa y rutinariamente dentro de la familia, el lugar de trabajo o la industria, la escuela, el grupo religioso u otra institución. A veces, el retrauma de la traición institucional eclipsa el dolor del abuso narcisista que llevó a los sobrevivientes a hablar en primer lugar.

Dinámicas de poder basadas en la injusticia (p. ej., «¿Cómo se atreve a hablar de [her elders, her boss, her pastor, her father, etc.] ¿eso? «)Estas narrativas son cómo los narcisistas reclutan sobrevivientes Amigos y familiares niegan la evidencia, los espían y sabotean sus interacciones sociales chismorreando que están «locos».

Los sobrevivientes eventualmente se dan cuenta de que la definición del narcisista de «perdón» y «paz» depende de aceptar su pura fantasía de escapismo. No importa que la narrativa revisionista que se alinea con su autoengaño desafía los hechos, la razón, la empatía y todo el sentido común.

el tiempo es madre

En «Cómo humillar a un narcisista definitivo», Jeremy E. Sherman escribe: «Ser un narcisista absoluto requiere un tipo especial de disciplina, una disciplina que es totalmente indisciplinada, no tiene coherencia en sus implacables y falsas racionalizaciones, una disciplina que responde a todo «dándome la razón» sin enfocarse en la realidad, o Dicen lo que dicen. , porque es importante mantener la apariencia de victoria. «

Peor aún, los narcisistas a menudo usan lo que Sherman llama lógica predeterminada: «Si pueden encontrar algo malo en ti, es una prueba de que son perfectos por defecto».

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Esto los lleva a ver cada elección que haces como una debilidad. ¿Habla porque te sientes inseguro? ¿Guardas rencor y revelas sus motivos? Eres un sabelotodo. ¿Tomar la ruta de gama alta? ¿Eres demasiado arrogante para llorar? Eres muy sensible. ¿gritar? Eres un monstruo. ¿Permanecer en silencio? Estas asustado. ¿Desmentir sus mentiras con evidencia cronológica y detallada? Estás atrapado en el pasado.

Quizás te preguntes si el narcisista gana al final. No, no lo hacen. Por qué preguntas Ningún mentiroso puede evitar que la verdad se acumule y se revele con el tiempo. Nuestros personajes siempre terminan rezumando (o saltando), incluso cuando hacemos todo lo posible para pasar desapercibidos y ser ignorados.El trabajo de sombras, o examinar las capas inconscientes y reprimidas de nuestro ser, puede salvarnos—Sin embargo, los narcisistas están explícitamente en contra.

Imagina pasar toda tu vida creyendo que tus mayores problemas son con otras personas, solo para darte cuenta de que esta predicción no es creíble cuando no hay nadie a quien culpar.