Amor

3 formas de perdonar cuando es difícil hacerlo

«Todavía me disgusta mucho que Don haya sido un adicto al trabajo durante tantos años, ¡especialmente cuando los niños son pequeños!», nos dijo Carla sin rodeos durante una de nuestras conversaciones de entrenamiento con ella.

Más allá de eso, Carla siguió diciéndonos que su matrimonio de 35 años estaba vacío y que ella y su esposo se molestaban constantemente.

Ella sabía que nunca se divorciarían, pero estaba harta de los malentendidos y sintió que realmente no podían hablar durante más de 15 años.

Antes de eso, tuvo una breve relación emocional con un hombre con el que había trabajado porque se sentía sola, pero lo admitió en ese momento y lo detuvo.

Carla y Don tienen viejos rencores que les hacen la vida imposible.

¿Qué haría usted en esta situación?

¿darse por vencido?

Espera, ¿permanecer en un matrimonio sin vida y esperar lo mejor?

¿Orando por un milagro?

La verdad es que todos estamos haciendo lo mejor que podemos con los pensamientos del momento.

–> Esta es una forma de restaurar la confianza y el amor

Y a menudo no nos damos cuenta o elegimos ignorar el daño que nuestras acciones están causando a los demás, porque este «pensamiento» nos dice que un curso de acción es lo mejor que podemos hacer en ese momento.

En nuestras vidas, nos hemos visto participar en cualquier baile cuando se trata de perdonar.

Cuando Otto estaba escribiendo su libro, predicar a los monosvio que todo su dolor y enojo hacia su padre era una pérdida de tiempo y energía.

Vio que en muchos casos no había nada que perdonar porque lo que imaginaba no sucedía.

El perdón llegó naturalmente a medida que conoció mejor a su padre y se conoció a su yo más joven.

Hemos descubierto que si te sientes agraviado e insistes en el perdón, te estás aferrando a ti mismo en todo el mundo.

Aferrarse al resentimiento afecta todos los aspectos de tu vida, aunque es posible que hayas escuchado antes que perdonar es dejar ir las cosas que te mantienen atascado.

Aquí hay 3 formas de perdonar cuando las cosas se ponen difíciles…

1. Sepa que tiene opciones.

Cuando se trata del perdón, a menudo pensamos que no tenemos otra opción, pero la tenemos.

Esta elección surge en todo momento, ya sea aferrándose a los pensamientos que te metieron en problemas y en el pasado, o eligiendo concentrarte en lo que te trae alegría en el presente.

No tienes que seguir viviendo en un pasado doloroso cuando te das cuenta de que estos son solo pensamientos fugaces.

2. Deja ir lo que pasó y deja de revivirlo una y otra vez.

Es probable que sucedan cosas malas, y no tomamos a la ligera los eventos horribles que pueden sucederle.

Lo que sí sabemos es que las personas que atraviesan dificultades se centran en el momento presente y viven en su verdadera esencia.

Cuando las personas se aferran a sus rencores y los reviven, como lo hacen Carla y Don, piensan que es más importante mantener su dolor y su ira que su propia paz.

Cuando haces que la tranquilidad sea más importante que hacer que los demás den, tu vida se abre y surgen nuevas posibilidades.

3. Abre tu corazón como el amor (aunque sientas la necesidad de cerrarlo) en todo momento, especialmente a ti mismo.

Cuando te abres en la forma en que te amas a ti mismo, verás lo que te servirá de la manera más elevada posible.

Puede ser que estés dispuesto a amar a esta persona nuevamente y comenzar poco a poco.

Podría ser que establezcas límites saludables y amorosos con alguien.

Puede ser que hayas cortado cariñosamente los lazos con alguien.

Cuando te abres a ti mismo y a los demás, te guían hacia lo que sigue.

El perdón es para ti, y vives una vida saludable y vibrante.

Si guardas rencores contra el pasado, anhela la libertad de dejarlo ir.

Si necesitas ayuda para crear un camino de perdón y dejar ir, contáctanos aquí

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