Autoestima
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Salir del apuro: Mindfulness e inercia
Fuente: John Hain/Pixabay, modificado con Prisma Para la mayoría de nosotros (dedos cruzados, vacunados), fue un gran alivio que se sintiera más seguro volver a jugar afuera. Sí, es un problema gradual para aquellos de nosotros con privilegios que no…
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¿Por qué soy tan pegajoso? (9 razones)
Cuando inicia una nueva relación, es natural desear estar cerca de su pareja. Estás en la fase de «conocerse». Cuanto más cerca estén el uno del otro, mejor se conocerán. Eventualmente, cuando ambas partes están felices el uno con el…
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Cómo afrontamos el estrés: la fuerte voz del silencio
Fuente: Matthew J. Sharps El estrés alto, incluido el estrés muy alto típico de muchas situaciones criminales y tácticas, puede cambiar nuestro pensamiento y nuestra interpretación de lo que sucede a nuestro alrededor, como comentamos en publicaciones anteriores. punto de…
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Disculpa manipuladora (6 tipos con advertencias)
Las relaciones son complicadas. Si cree que la mecánica cuántica es complicada, espere hasta que se establezca la relación. Cuando dos mentes chocan y entran en una relación, se desencadenan varias reacciones en cadena. No es solo una colisión de…
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¿Es el «soñar despierto desadaptativo» un trastorno mental?
Un nuevo artículo en Revista de Psicología Clínica (Theodor-Katz et al. 2022) sugirió agregar «soñar despierto desadaptativo» a Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM). Los criterios propuestos para la ensoñación desadaptativa se centran en «actividad de fantasía…
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Cómo un toque agradable permite que las sensaciones de bienestar viajen por la columna vertebral
Fuente: VGstockstudio/Shutterstock Un toque amoroso es esencial para el desarrollo saludable del cerebro y el bienestar emocional. Investigaciones anteriores han establecido que el contacto lento, amoroso y «emocional» juega un papel crucial en el desarrollo de la primera infancia. Pero…
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6 maneras de crecer después de un trauma
Fuente: name_gravity/Unsplash Cuando las personas experimentan un trauma, no siempre quieren escuchar un lado positivo. Si actualmente estás en ese espacio, adelante. Este artículo no es para ti hoy. Aquí, describiré cómo crecer a partir del trauma. Los escritores de…
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Cómo el estrés y el autosabotaje afectan el bienestar en el TDAH
Fuente: excentric_01/iStock ¿Ha notado que algunos de sus síntomas de TDAH empeoran cuando está estresado por el trabajo, la escuela o las relaciones? Cuando estamos estresados, nuestras funciones ejecutivas más débiles son las primeras en ser afectadas. Esto significa que…
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Capacitación en dislexia para abordar problemas emocionales
Fuente: Geralt/Pixabay Texas es el segundo estado más grande de los Estados Unidos por población (29,730,311 personas) y área geográfica (261,914 millas cuadradas), con escuelas que van desde urbanas hasta rurales. Debido a su capacidad para expandir la muestra del…
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El acceso a espacios verdes puede beneficiar la función cognitiva
Interior de villa acogedora con grandes ventanales y vistas al bosque tropical Fuente: María Orlova/Pexels El agradable clima primaveral nos sacó de la casa, casi rogándonos que exploremos. Al sol, rodeado por el verdor de la naturaleza, generalmente se considera…
