Ansia

Consejos para superar la ansiedad por el desempeño

Puede ser imposible continuar con su rutina diaria o dar presentaciones si se queda sin aliento en el momento en que ve a otras personas a su alrededor. El miedo a actuar puede variar desde miles de audiencias en vivo hasta pagar sus compras y aún tiene los mismos efectos en nosotros. Hacer frente a la ansiedad durante estos momentos puede parecer imposible, pero una lista actualizada de consejos del Dr. Chansky puede facilitar la tarea. Por ejemplo, enfatiza la importancia de creer lo mejor de su audiencia y de usted mismo para ayudarlo a tener éxito.

Como sobrellevar Miedo escénico

El artículo fue escrito por el psicólogo clínico Dr. Escribió Marie Cheour. Dr. Cheour trabajó como profesora de pediatría y psicología en la Universidad de Miami, donde recibió un premio de investigación en 2002, como profesora de neuropsicología en la Universidad de Turko en Finlandia y como jefa del Laboratorio de Investigación del Desarrollo del Cerebro. Unidad de Investigación Cognitiva del Cerebro de la Universidad de Helsinki (CBRU).

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