Función Psicoespiritual del Monitor Continuo de Glucosa
Estamos entrando en una época de nuevos comienzos radicales. El equinoccio de primavera, que ocurre hoy a las 5:24 pm EDT, marca el comienzo del calendario astrológico cuando el sol alcanza los 0 grados Aries, el primer signo del zodíaco. Aries, el signo de fuego simbolizado por el carnero, se asocia con determinación, iniciativa, pasión, impaciencia, coraje y creatividad.
Este año, la luna nueva en Aries termina menos de 12 horas después del equinoccio. Las lunas nuevas siempre simbolizan nuevos comienzos y la siembra de semillas, pero la Luna Nueva en Aries es aún más significativa, ya que también marca el inicio del calendario zodiacal. Hay un tremendo apoyo cósmico en este momento para hacer cambios en tu vida, presiona el botón de reinicio y comienza de nuevo. Este es el momento perfecto para crear un ritual que simbolice tu intención de cambiar todo lo que parece obsoleto y anticuado y encontrar energía fresca.
El 7 de marzo de este año, el planeta Saturno entró en el signo de Piscis. Saturno es un planeta de movimiento relativamente lento que orbita alrededor del Sol en unos 30 años y pasa de 2,5 a 3 años en cada signo del zodíaco. Cuando Saturno cambia de signo, hay un cambio medible en la energía colectiva. Saturno es el planeta asociado con el compromiso, la disciplina, la madurez, el miedo y las consecuencias de nuestras acciones, así como la encarnación y sus limitaciones, incluyendo el envejecimiento y la mortalidad.
El último signo del zodíaco, Piscis, lleva una energía arquetípica muy diferente a la de Saturno. Piscis está asociado con la unidad, la creatividad, la imaginación, la sensibilidad, la ilusión y el engaño. La combinación de los dos arquetipos puede significar espíritu manifestado en la materia, un concepto que es parte integral de las antiguas tradiciones médicas de India y China. En Ayurveda y en la medicina china clásica, no existe una división en mente, cuerpo y espíritu, como en el paradigma médico occidental.
Mi primer maestro de astrología, Stephen Forrest, sugirió que durante la estadía de Saturno en Piscis, desde marzo de 2023 hasta febrero de 2026, las energías celestiales prevalecientes pueden usarse fructíferamente para iniciar (Saturno) la práctica espiritual (Piscis). (Saturno). La práctica espiritual puede tomar muchas formas, pero el voto de honrar el cuerpo como un templo, la manifestación del espíritu en la materia, es la formulación tradicional. Esto significa tratar el cuidado del cuerpo como una práctica sagrada, que incluye tener en cuenta la dieta, el movimiento, el sueño, la luz solar y el tacto, y minimizar la exposición a toxinas, incluido el alcohol.
Recientemente, varios de mis pacientes han comenzado a usar monitores continuos de glucosa (MCG) como herramienta de bienestar. Ninguno de ellos tiene diabetes o prediabetes, pero mantener sus niveles de azúcar en la sangre estables dentro del rango normal tuvo un profundo efecto en su estado de ánimo y bienestar general, incluidos sus niveles de depresión, ansiedad, claridad cognitiva y energía. Francamente, me sorprendieron los cambios que vi en estos pacientes en un corto período de tiempo.
Una mujer de unos 50 años que a menudo se tomaba las cosas como algo personal y sentía el dolor de interactuar con sus hijos y su marido, además de sentirse abrumada por las tareas domésticas sencillas, ahora está tranquila, tiene perspectiva y se está acercando a su vida y a sus seres queridos. . con notable sabiduría y compasión que no había antes. También se siente muy capaz de administrar y organizar su hogar. El sufrimiento y el resentimiento desaparecieron y fueron reemplazados por la ecuanimidad, el humor y la competencia. Esta es una transformación psico-espiritual asociada con la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre. Cuando nos sentimos físicamente enfermos, se cierra el acceso a nuestro Ser Superior. Somos más vulnerables a los sentimientos de vergüenza, culpa, ira y crítica hacia nosotros mismos y hacia los demás, y estamos llenos de miedo en lugar de amor.
Otra mujer dijo que cuando sus niveles de azúcar en la sangre eran estables, sentía una falta de antojos, especialmente por los dulces, que se sentían como libertad emocional y espiritual. Sus pensamientos ya no estaban ocupados por pensamientos de helado. El nivel estable de azúcar en la sangre se convirtió en estabilidad emocional para ella y equilibró su estado de ánimo. Pudo sumergirse más profundo mientras practicaba la meditación. Esta mujer está en su mejor momento emocional cuando está en cetosis.
Otra mujer de unos 60 años estaba crónicamente cansada y se arrastraba durante el día y se caía en la cama por la noche. Ahora que está lista para estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre, tiene mucha más energía, su estado de ánimo ha mejorado notablemente y se siente como una versión más joven de sí misma. Ninguna de estas mujeres está regularmente en cetosis, pero todas tratan de mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal y minimizar los picos de azúcar en la sangre. Los comentarios del monitor los alientan a comer alimentos ricos en grasas y proteínas saludables en lugar de carbohidratos. Cuando comen una comida rica en carbohidratos, compensan el pico de glucosa con una caminata rápida. El movimiento hace que los músculos absorban el exceso de glucosa y mantiene los niveles de azúcar en la sangre más estables. También recuerdan comer grasas y proteínas con carbohidratos para amortiguar los picos de azúcar en la sangre.
El seguro de salud pagará por un monitor continuo de glucosa (MCG) si a un paciente se le diagnostica diabetes o prediabetes, y los gastos de bolsillo pueden ser tan bajos como $75 por mes. Las empresas de optimización de la salud como Levels ofrecen CGM que cuestan más pero que no requieren una cita médica ni un diagnóstico. La membresía de Levels cuesta $ 200 por año y proporcionan sensores por $ 200 adicionales por mes. Algunas personas prefieren obtener nuevos sensores mensualmente, pero también se pueden pedir a intervalos más cortos, lo que puede reducir el costo.
Según los expertos de Levels, los niveles óptimos de azúcar en la sangre deben estar por debajo de los recomendados por el estándar de atención generalmente aceptado. La práctica médica estándar considera una glucosa en ayunas normal < 100 mg/dl, mientras que Levels recomienda < 72-85 mg/dl. Los expertos en niveles recomiendan que los niveles de azúcar en la sangre aumenten a <30 mg/dl en comparación con los niveles previos a las comidas, mientras que el estándar generalmente aceptado es simplemente no exceder los 140 mg/dl.
El sensor se aplica a la parte grasa del hombro y se verifica acercando el teléfono inteligente con la aplicación descargada al sensor. Las personas controlan su nivel de glucosa en sangre varias veces al día para obtener información en tiempo real sobre los efectos de diferentes alimentos en el nivel de azúcar en sangre. Hay mucha más responsabilidad (Saturno) y menos oportunidades para la negación y la disociación (Piscis) con respecto al impacto de lo que comen y lo que sucede dentro de su cuerpo. La realidad de las consecuencias para la salud de su comportamiento se vuelve muy clara. (Saturno).
La devoción a una práctica espiritual o creativa como la meditación, el yoga, el qigong, la pintura o la música, o tratar tu cuerpo como un templo sagrado durante los tres años en que Saturno transita por Piscis es una forma de aprovechar el poder de estas hermosas energías arquetípicas que llevan un enorme potencial para nuestro acelerado crecimiento y desarrollo espiritual.
He escrito un libro llamado Psiquiatría sagrada: uniendo lo personal y lo transpersonal para transformar la salud y la conciencia, que trata temas similares y será publicado por Greenleaf Book Group a principios de enero de 2024. tiempos de transformación en nuestro planeta.
Aquí hay una grabación de la brillante y breve discusión de Stephen Forrest sobre las energías arquetípicas de Saturno en Piscis:
