Motivación
-
Acerca de hacer lo que SABEMOS que es bueno para nosotros:
Yashi Srivastava, MAPP’16 es un entrenador, maestro y autor apasionado por ayudar a las personas a cultivar la paz interior. Si bien Yashi comenzó su carrera como profesora de programación informática, su fascinación de toda la vida por la mente…
-
¿Cómo puedes reparar rápidamente la confianza rota en una relación?
La confianza es seguridad. Sentimos confianza cuando creemos que alguien o algo no nos hará daño. La confianza es una parte central de cualquier relación. Cuando se rompe la confianza, la relación comienza a desmoronarse a menos que ambas partes…
-
Una revisión –
Lisa Sansom, MAPP’10, es el propietario de LVS Consulting, una firma de consultoría independiente que ayuda a construir organizaciones positivas. Lisa ofrece servicios como coaching individual y de liderazgo, facilitación de equipos, capacitación en comunicación efectiva, consulta apreciativa y consultoría…
-
6 consejos para mejorar tu ciclo de sueño
El sueño es importante para su salud física y mental. No dormir lo suficiente puede afectar gravemente su productividad, niveles de energía, estado de ánimo, sistema inmunológico y más. Desafortunadamente, hoy en día muchas personas tienen problemas para dormir debido…
-
¿Por qué es importante la confianza? ¿Cómo perdonar la confianza rota?
La confianza es algo frágil. Puede romperse en un instante y puede llevar años reconstruirlo. ¿Cómo puedes perdonar a alguien cuando rompe tu confianza? Un ejemplo sencillo de abuso de confianza es cuando le prestas tu coche a un amigo…
-
Cómo proteger sus derechos después de un evento traumático
Los accidentes pueden ser traumáticos. Cuando ocurre un accidente grave, es posible que se sienta sorprendido, perplejo e inseguro sobre qué hacer a continuación. Las personas pueden quedar traumatizadas y estresadas por diferentes tipos de crisis, desde tragedias personales hasta…
-
¿Te sientes estresado? Puede beneficiarse de estos útiles consejos
La mayoría de las personas experimentan estrés en algún momento de sus vidas. Para algunos, puede ser una molestia menor que es fácil de manejar. Para otros, el estrés puede ser debilitante e interferir con las actividades diarias. No importa…
-
4 formas de reducir el estrés en el trabajo
Muchas personas estarían de acuerdo en que la exposición prolongada a un ambiente de trabajo deficiente puede afectar su desempeño laboral y dañar su salud mental a largo plazo. Por supuesto, los tipos de factores estresantes que un trabajador puede…
-
6 sencillos pasos para el bienestar mental
Vivimos en tiempos agitados y agitados, y nuestras vidas rara vez van tan bien como nos gustaría. Todos los días estamos expuestos a poderosas oleadas de emociones negativas como el estrés, la tristeza, la decepción o el duelo que pueden…
-
¿Quién es en realidad un troll de Internet?
Los trolls son en realidad sádicos y psicópatas. Los trolls de Internet generalmente provienen del trasfondo de la tétrada de personalidad oscura. Un estudio canadiense encontró que el troleo se asociaba positivamente con el sadismo, el narcisismo, la psicopatía y…
