Motivación
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Encontrar un equilibrio entre el optimismo y el pesimismo:
Darlene Marshall, MAPP ’20, es entrenadora personal, entrenadora de bienestar, oradora, autora y moderadora de talleres. Es una líder de pensamiento y experta en la intersección del bienestar y la forma física. También es la presentadora del podcast Better Than…
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¿Cómo puede ayudarte la música de meditación a conciliar el sueño?
El sueño es una parte esencial de una buena salud física y mental. El sueño le da a sus órganos y músculos el tiempo que necesitan para relajarse y reparar las células dañadas. Sin embargo, debido a los hábitos de…
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Cómo la terapia en línea puede ayudarlo a convertirse en un mejor socio
La terapia en línea es una forma de psicoterapia que se lleva a cabo a través de Internet. Aunque se puede comparar con otras formas de terapia de conversación, como el asesoramiento en persona y por teléfono, la terapia en…
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¿Qué significa realmente el amor propio? ¿Cómo puedes tener más de él?
A menudo somos menos amables con nosotros mismos que con los demás en nuestra vida. Pero, ¿cómo puedes ser más amable contigo mismo? Y por cierto, ¿qué es el amor propio? La ciencia ha descubierto que si no nos amamos…
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Consejos de compensación si desarrolla ansiedad después de un accidente automovilístico
No es raro que las personas desarrollen ansiedad u otros problemas de salud mental después de un accidente automovilístico. De hecho, muchos sobrevivientes de accidentes automovilísticos han informado sentirse en estado de shock inmediatamente después del evento. En el caso…
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¿Qué es la Meditación Mindfulness en Psicología?
Aunque el propósito básico de la meditación es reducir el estrés en tu mente y cuerpo, nunca se trata de descartar o evitar los pensamientos o emociones que te estresan. En esencia, la meditación se trata de fortalecer tu mente…
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Las intervenciones de mentalidad de crecimiento por parte de los maestros funcionan
El bajo rendimiento en las escuelas es un problema constante. ¿Qué papel juegan las creencias de los estudiantes sobre el desarrollo de sus propias capacidades? ¿Y estas creencias son influenciables? ¿Y qué papel pueden jugar los profesores en esto? Los…
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¿Cómo desenmascaras y desenmascaras a un narcisista?
Cuando expones a un narcisista, le muestras al mundo a una persona vanidosa y engañosa detrás de esa máscara de superioridad. La máscara de un narcisista lo convierte en la persona que quiere que el resto del mundo vea. Es…
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¿Por qué los narcisistas son tan malvados? (Señales de un narcisista cruel)
Los narcisistas pueden ser intencional e irreversiblemente malvados, aunque la mayoría de ellos no lo son. La pregunta es, ¿qué los hace tan malvados? La definición más simple de narcisismo es exagerado Amor propio, pero no es el cuadro completo.…
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Cómo dejar de reaccionar exageradamente al estrés en 3 sencillos pasos
¿Reacciona emocionalmente de forma exagerada en ciertas situaciones estresantes? A veces llega al punto de que algunas personas usan palabrotas u otras formas de abuso a un familiar o amigo porque llegan solo unos minutos tarde a un viaje en…
