Qué hacer cuando crees que tu pareja es un acosador
Connie está harta de que su novio, Paul, intente apoderarse de su vida.
Se sintió intimidada por su intelecto, acosada por sus opiniones «lógicas» acerca de por qué se debe o no hacer algo.
Parecía congelada en la discusión, incapaz de decir nada razonable para contrarrestar su punto…
Eventualmente hará lo que él quiera.
Cansada del resentimiento y la ira que Connie intentaba ocultar…
Ella se acercó a nosotros para una conversación para averiguar sobre su relación.
Si crees que tu pareja es un acosador, estas son algunas de sus ideas de «bombilla» de nuestra conversación que también pueden ayudarte…
1. Reduzca la velocidad y aprenda sobre la «historia» en curso
Cuando Connie redujo su pensamiento para ver en qué había estado pensando…
Descubrió que la idea principal era que no podía «ganar» una discusión porque Paul era mucho más inteligente, entonces, ¿por qué intentarlo?
También vio que lo había estado etiquetando como un «matón» durante mucho tiempo.
Cuando vea qué ideas están impulsando su programa, despierte sus reacciones…
Puedes decidir si son ellos en los que te quieres centrar.
Así que a menudo estamos en piloto automático, haciendo las mismas cosas una y otra vez con los mismos resultados.
Cuando miras las ideas que produjeron estos resultados, puedes elegir cosas diferentes.
2. Vea cómo contribuyó a la situación
Dado que Connie pudo dar un paso atrás y adoptar un enfoque «neutral» en sus interacciones…
Vio que en realidad no estaba dispuesta a escuchar a Paul ni a considerar sus puntos de vista, en absoluto.
¡Le sorprende que sea tan terca y se aferre a tener razón, como cree!
Incluso pensó que su salida podría verse como un muro de piedra.
Para su horror, vio que esto era lo que había hecho cuando vio a su madre tener un desacuerdo con su padre.
En lugar de culparse a sí misma, se dio cuenta de que su negativa a participar podría verse como una intimidación, aunque ciertamente no era su intención.
Cuando entendió esto, vio a Paul bajo una luz diferente.
Cuando miras tus situaciones e interacciones con un ojo neutral…
También puede ver algo nuevo que puede ayudarlo a obtener una comprensión que antes no tenía.
3. Abraza nuevas posibilidades
Una nueva comprensión de lo que pasó entre ella y Paul…
Y no quiere seguir repitiendo los errores de su madre…
La próxima vez, cuando Paul tiene una idea diferente de lo que se debe hacer, escucha en lugar de discutir y callarse.
Al principio, se sorprendió por su cambio, especialmente cuando ella hizo más preguntas sobre su opinión en lugar de discutir y condenarlo al ostracismo.
Cuando hablaban, él prefería escuchar sus pensamientos.
A medida que abre nuevas posibilidades, comienza con sus pensamientos…
Ella comienza a ver su relación con nuevos ojos.
¿Qué hay de tu relación?
¿Puede etiquetar a otros como acosadores para mantener un comportamiento no deseado?
¿Se etiquetará tu comportamiento como acoso y no lo sabrás?
Estas preguntas ciertamente no pretenden excusar un comportamiento que sea perjudicial o incluso peligroso para usted y su relación…
O sugiera que debe continuar viviendo con el comportamiento.
Solo está ahí para expandir tu mente y ayudarte a elegir otro camino.
