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Motivación
Cómo la terapia de luz puede ayudarlo a superar la tristeza y la depresión invernal
Para muchos de nosotros, el invierno es una época difícil del año. Cuando llega el invierno, la mayoría de las personas se quejan de sentirse tristes, cansadas e incapaces de dormir. Si bien no podemos controlar el clima o las…
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Autoestima
Cómo un simple juego de palabras se convirtió en una sensación en Internet
Hace unas semanas, comencé a notar que las personas publicaban cuadrículas extrañas de cuadrados verdes y amarillos en sus líneas de tiempo de Twitter. Después de ignorarlos durante unos días, pensando que Wordle podría ser otra moda pasajera, finalmente decidí…
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Motivación
Cómo mantener seguros a los familiares con demencia
Los cuidadores son héroes tácitos. Son personas que merecen más reconocimiento por el increíble trabajo que realizan por sus seres queridos. Cuidar de un padre anciano o un pariente con demencia puede ser especialmente desafiante. Aún así, hay cosas prácticas…
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Autoestima
7 signos de un ego frágil y cómo solucionarlo
Ego frágil o autoestima Nuestro ego frágil o autoestima es lo que consideramos que valemos. Es parte de nuestro autoconcepto y autoimagen: cómo nos vemos a nosotros mismos. Una persona con un ego frágil con baja autoestima e inconsistencias. Su…
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Motivación
Cómo desarrollar la autoconciencia y por qué es importante
La autoconciencia es una habilidad humana clave para vivir una vida satisfactoria. La buena noticia es que esta es una habilidad que podemos aprender y mejorar a través de la práctica. Ahora, la mayoría de nosotros sentimos que ya tenemos…
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Motivación
Cómo disfrutar de la vida a pesar de los graves problemas de salud
No es raro que las personas con enfermedades físicas crónicas también luchen con problemas de salud emocional y mental. Por ejemplo, muchas personas con enfermedades físicas como cáncer o diabetes también sufren problemas de salud mental como ansiedad y depresión.…
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Ansia
Un cambio de personalidad como este puede indicar demencia
Los cambios de personalidad precedieron a cambios de comportamiento más pronunciados asociados con la enfermedad de Alzheimer. Un aumento en el neuroticismo puede ayudar a predecir la aparición de la enfermedad de Alzheimer, encuentra una nueva investigación. El neuroticismo es…
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Emociones
Cómo los dilemas iterativos pueden ampliar nuestra perspectiva sobre el daño a las víctimas
DH Bostyn y A. Roets Revista de Psicología Social Experimental Volumen 98, enero de 2022, 104244 abstracto ¿Cuándo es moralmente apropiado el daño a la víctima? Tradicionalmente, la investigación en psicología moral ha examinado este problema pidiendo a los participantes…
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Motivación
Cómo los suplementos dietéticos pueden impactar positivamente en su salud mental
La buena salud mental está asociada con la actividad física regular y una dieta equilibrada. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil llevar una dieta saludable debido a los horarios limitados o al acceso limitado a alimentos frescos. Curiosamente,…
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Motivación
¿Cómo mantener el espacio personal en las relaciones?
Si bien pasar tiempo juntos puede ayudar a fortalecer las relaciones, es igualmente importante que los socios se den espacio personal. El espacio personal es uno de los límites de los que más se habla, especialmente en entornos sociales. Estar…
