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Blog
La ciencia del estrés está buscando el lugar equivocado con la teoría equivocada
Las respuestas al estrés, comúnmente conocidas como respuestas obsoletas a factores estresantes como los osos de las cavernas, son de corta duración y poco comunes como para enfermarnos. Sin embargo, la ciencia sigue enfocada en estas respuestas, sin tener en…
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Autoestima
Por qué las relaciones con diferencia de edad no funcionan
Las personas generalmente prefieren parejas románticas que estén en su mismo rango de edad. Esto tiene sentido porque a través de la escuela, la universidad y el trabajo, tenemos más acceso a personas de nuestra edad. Las personas de edad…
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Blog
Las personas con depresión muestran indicios de pensamiento distorsionado en el lenguaje que usan en las redes sociales
Una faceta clave de la terapia cognitivo-conductual es desafiar las «distorsiones cognitivas», patrones de pensamiento inexactos que a menudo afectan a las personas con depresión. Tales distorsiones podrían incluir conclusiones precipitadas, catastrofismo, pensamiento en blanco y negro o autoculparse, y…
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Autoestima
Cómo lidiar con la ira, la manera estoica
Eneas y Tunus Fuente: Luca Giordano/Wikimedia Commons/Dominio público El emperador Augusto encargó a Virgilio que escribiera Eneas, más tarde considerado el mito fundacional o epopeya nacional de Roma, es la mejor obra de Virgilio. El poema cuenta la historia de…
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Motivación
¿Cómo ayuda la medicina moderna a las personas con enfermedades mentales?
La enfermedad mental es un término amplio que incluye condiciones como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y la esquizofrenia. Si bien existen muchos tipos diferentes de enfermedades mentales, todas tienen una característica en común: pueden afectar sus pensamientos…
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Autoestima
Experiencias traumáticas de mujeres con autismo avanzado
Por Sophie Longley, Maestría en Psicología Experimental Me diagnosticaron autismo el año pasado cuando tenía 28 años. Extrañamente, este diagnóstico no es sorprendente. De hecho, finalmente responde por qué me siento tan fuera de lugar en el mundo y por…
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Motivación
Cómo apoyar a un ser querido con cáncer
Ver a un ser querido desarrollar cáncer puede ser difícil. Muchas personas tienden a concentrarse en los desafíos físicos, pero las personas con cáncer a menudo también tienen una carga mental y emocional muy pesada. Cuidar a un familiar o…
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Emociones
UT-Dallas BrainHealth presenta charlas virtuales con Álvaro Fernández y Sanjay Gupta el próximo mes
Cada mes, los oradores más fascinantes se unen a conversaciones interactivas sobre los últimos avances en ciencia, tecnología y aplicaciones del mundo real para la salud del cerebro. Todas las conferencias son virtuales y gratuitas. Apúntate a la temporada y…
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Emociones
Los estudiantes que quieren reducir su consumo de alcohol a menudo se sienten obligados a comprometerse con la conexión social
La cultura de beber es una gran parte de la universidad, y los eventos de la Semana de los Freshers a menudo giran casi exclusivamente en torno a emborracharse. Una encuesta de 2022 de la Unión Nacional de Estudiantes encontró…
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Autoestima
5 consejos de atención plena para beber con moderación.
Centrándome en la atención plena, tiendo a atraer clientes que no quieren dejar de beber. En la mayoría de los casos, porque la atención plena enseña a las personas a ser más conscientes y, en esa conciencia, las personas toman…
