mental
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Autoestima
El tiempo vuela, pero eres piloto
Somos conscientes de las muchas relaciones con las que nos enfrentamos, tenemos sentimientos y tratamos de cambiar. Nuestra relación con amigos, familiares, socios, hijos, padres, jefes, colegas y nosotros mismos es a menudo una relación que nos angustia y nos…
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Motivación
6 formas simples y efectivas de mejorar la salud mental
¿Te sientes abrumado por la presión? ¿Están tus pensamientos y emociones fuera de control? El hecho es que existen muchas formas efectivas de mejorar su salud mental con el tiempo. Con algunos consejos útiles y dedicación, podrá cuidarse y empezar…
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Motivación
7 maneras agradables de vengarse de un narcisista
El abuso narcisista puede dejar profundas cicatrices emocionales que nunca sanan. Muchas víctimas luchan con su sentido de la ira y la venganza. ¿Tienes rabia y dolor ocultos por años de intimidación por parte de un narcisista? Pero no puedes…
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Psique
¿Es real la ansiedad social? – Centro Nacional de Ansiedad Social
Etiqueta Para los muchos que anhelan cambiar la dinámica de su vida social actual pero luchan por hacerlo, tener un nombre para esta lucha puede ser útil e incluso aliviar el estrés. Una lista de síntomas que describen un problema…
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Autoestima
Envejecimiento y Mindfulness | Psicología Psy.CO
Los científicos han estado estudiando la atención plena y sus efectos en la salud mental desde la década de 1930, pero hasta hace poco, han estudiado las experiencias de atención plena en adultos mayores. La Dra. Ruchika Prakash, profesora de…
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Amor
5 formas de hacer que las caras nuevas se sientan bienvenidas durante las celebraciones navideñas
Este año, mi familia y yo tendremos un invitado especial para Navidad: el nuevo novio de mi hermana, Evan. En las últimas semanas, yo, el organizador (no) oficial de la fiesta, me ha estado devanando los sesos, buscando desesperadamente formas…
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Emociones
Los trabajos complejos protegen nuestro cerebro del deterioro cognitivo relacionado con la edad
Envejecimiento cognitivo: el trabajo ayuda a nuestros cerebros (AAAS): Un estudio reciente muestra que el trabajo juega un papel activo en mantener sano nuestro cerebro. “Hemos demostrado el papel de la actividad laboral en el rendimiento cognitivo”. La profesora Raffaella…
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Autoestima
Ajuste la evaluación de desempeño para su equipo híbrido o remoto
Fuente: Matthew Henry / Burst Shopify La pandemia obliga a los líderes a coordinarse con la necesidad de estrategias de gestión de equipos remotas e híbridas eficaces, incluidas las evaluaciones de desempeño. La investigación muestra los beneficios de mantenerse alejado…
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Amor
El problema de crear posibilidades – Susie & Otto Collins
Cuando no está de acuerdo con alguien, es fácil volver a caer en viejos hábitos y métodos que no funcionaron en el pasado. Puedes…… – escupe muchas palabras y razones para que la otra parte esté de acuerdo contigo… –…
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Emociones
La tecnología como puente en el tiempo: dar forma al futuro de la salud cerebral con las innovaciones actuales, incluidas las «fallidas»
¿Recuerdas las Google Glass? Google invirtió millones de dólares e ingresó al mercado en 2014 con la primera generación de tecnología de realidad aumentada (AR) portátil. Puede usar sus geniales auriculares con o sin anteojos y usarlos para leer y…
