psicologia
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Motivación
TDAH recientemente diagnosticado en adultos: ¿qué sigue?
Después de un trastorno por déficit de atención / hiperactividad en adultos (TDAH) recién diagnosticado, es probable que experimente tanto alivio del diagnóstico como confusión o preocupación sobre lo que sucederá a continuación. Después de una lucha de toda la…
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Ansia
Estos alimentos aumentan la felicidad al máximo
Las frutas y verduras aumentan la felicidad incluso más rápido que la salud. Comer 8 porciones de frutas y verduras al día maximiza la felicidad de las personas, según un estudio. El efecto positivo llega más rápido que el aumento…
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Autoestima
¿Cómo asistes a las reuniones?
Entreno a miembros del programa Executive Master of Business Administration (EMBA) de mi universidad. Vienen como expertos en un rol específico (por ejemplo, cadena de suministro, finanzas, recursos humanos) y se unen al programa para ser más estratégicos e innovadores.…
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Emociones
Nuestras intuiciones crecidas sobre la protección de datos no están hechas para esta era
Joe Green y Azim Shariff psyche.co Publicado originalmente el 16 de septiembre de 2022 He aquí un extracto: Nuestra preocupación por la privacidad tiene sus raíces evolutivas en la necesidad de mantener límites entre uno mismo y los demás para…
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Amor
Afecto, admiración e intimidad
“Siempre fuimos íntimos. No sé qué pasó ”. Escucho mucho esto de las parejas con las que trabajo. Su relación comenzó de manera apasionada y romántica. Ahora, años después, descubren que les falta intimidad y no están seguros de por…
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Psique
Los «amigos-enemigos» se ayudan y se hacen daño en el trabajo –
de Emma joven Piense en sus relaciones con sus compañeros de trabajo … Apuesto a que hay al menos algunos a los que llamaría «amigos-enemigos». Quizás hay un colega cuyo sentido del humor le encanta, decimos, pero que también le…
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Autoestima
Salud mental, sueño y ritmos circadianos
Sueño: la mayoría de nosotros pasamos alrededor de un tercio de nuestras vidas allí, pero muchos de nosotros luchamos por entrar, salir de él o incluso definirlo. Como dice el NIH, «Todo el mundo necesita dormir, pero su propósito biológico…
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Emociones
El pegamento que a menudo se pasa por alto de las relaciones a largo plazo
La mayoría de la gente sabe lo que se siente al principio de una relación, cuando ambos cerebros están ocupados reuniéndote, como en la «fase de luna de miel». El amor romántico produce altos niveles de dopamina, lo que crea…
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Autoestima
7 consejos para ayudarlo a desarrollar una mente tranquila
El estilo Quiet Mind de NeuroMeditation se caracteriza por una reducción significativa en el diálogo interno interno y las imágenes mentales. A menudo puede llevar a sentimientos de inmensidad y quietud, como si la mente estuviera vacía o hubiera detenido…
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Emociones
Cómo usar el instinto de héroe para conseguir lo que quieres: seis sencillos pasos
¿Todos los hombres tienen un «instinto de héroe» y disfrutan jugar al héroe? Tal vez se pregunte si algo anda mal con él (o si algo mal contigo) si todavía estás esperando que tu pareja salve el día en tu…
