COVID: mayores cantidades de esta vitamina pueden reducir el riesgo de infección
Si esta vitamina está por encima de los niveles recomendados, se puede reducir el riesgo de infección por coronavirus.
Los niveles de vitamina D más altos que los recomendados, por encima de los que antes se consideraban suficientes, podrían reducir el riesgo de infección por COVID-19.
Un nivel de vitamina D de alrededor de 30 ng / ml generalmente se considera un rango normal.
Sin embargo, un estudio encontró que las personas de raza negra con niveles en sangre de 30 a 40 ng / ml tenían casi tres veces más probabilidades de dar positivo por coronavirus que las personas con niveles de vitamina D de 40 ng / ml o más.
El equipo de investigación analizó datos de 3.000 pacientes con COVID en el Centro Médico de la Universidad de Chicago que se sometieron a un análisis de sangre con vitamina D dos semanas antes de la infección.
El equipo encontró en su estudio anterior que las personas con deficiencia de vitamina D, niveles de 20 ng / ml o menos, tienen un mayor riesgo de infección por COVID.
Otro estudio encontró que el 80 por ciento de los pacientes hospitalizados con COVID tenían deficiencia de vitamina D (Hernández et al., 2022).
Dr. David Meltzer, autor principal del estudio, dijo:
«Estos nuevos resultados nos dicen que los niveles de vitamina D por encima de lo que normalmente se considera suficiente están relacionados con un riesgo reducido de dar positivo en la prueba de COVID-19, al menos en las personas de raza negra».
Actualmente no existe un estándar para los niveles óptimos de vitamina D y los niveles recomendados de vitamina D se basan en gran medida en estudios previos de salud ósea.
Dr. Meltzer dijo:
«Hay mucha literatura sobre la vitamina D.
La mayor parte se ha centrado en la salud ósea, que es de donde provienen los estándares actuales para los niveles adecuados de vitamina D.
Sin embargo, también existe evidencia de que la vitamina D puede mejorar la función inmunológica y reducir la inflamación.
Hasta ahora, los datos no han sido concluyentes.
Con base en estos resultados, creemos que estudios previos pueden haber administrado dosis demasiado bajas para tener un gran efecto sobre el sistema inmunológico, incluso si fueran suficientes para la salud ósea.
Puede ser que diferentes niveles de vitamina D sean suficientes para diferentes funciones «.
La principal forma de obtener vitamina D es a través de la luz solar, pero las personas de piel más oscura y muchas otras tienen niveles bajos de vitamina D en la sangre.
Según el Dr. Meltzer, el nivel de vitamina D de casi el 50 por ciento de la población mundial está por debajo de 30 ng / ml.
Otro estudio encontró que los pacientes con niveles en sangre de al menos 30 ng / ml de 25-hidroxivitamina D tenían un 52 por ciento más de probabilidades de sobrevivir a la infección que los pacientes con niveles más bajos de vitamina D (Maghbooli et al., 2022).
Dr. Meltzer dijo:
“Salvavidas, surfistas, estas son personas que tienden a tener niveles de vitamina D más que adecuados.
La mayoría de las personas que viven en Chicago en invierno estarán en un nivel muy por debajo de eso «.
Sin embargo, la suplementación excesiva de vitamina D puede causar hipercalcemia (niveles altos de calcio en la sangre).
Los síntomas incluyen malestar estomacal, vómitos, náuseas, fatiga, micción frecuente, sed excesiva, dolor de huesos y cálculos renales.
Dr. Meltzer agregó:
“Actualmente, la cantidad diaria recomendada de vitamina D para adultos es de 600 a 800 unidades internacionales (UI) por día.
La Academia Nacional de Medicina ha dicho que es seguro para la gran mayoría de las personas tomar hasta 4.000 UI por día, y el riesgo de hipercalcemia aumenta por encima de las 10.000 UI por día «.
El estudio fue publicado en la revista Red abierta de JAMA (Meltzer y col., 2022).
